長期苦瓜片泡水喝通常有副作用。
苦瓜性寒,如果長期泡水喝,可能會引發(fā)脾胃虛寒,容易造成脫水、腹瀉、出虛汗等癥狀。體寒者更應(yīng)該謹(jǐn)慎食用,否則可能加重體內(nèi)寒氣,導(dǎo)致出現(xiàn)惡寒怕冷、四肢無力、手腳發(fā)涼等癥狀。同時苦瓜片里面含有大量的草酸,草酸和鈣結(jié)合會形成難溶于水的草酸鈣,經(jīng)常喝苦瓜片水,可能會阻礙身體對鈣的吸收,長時間可能會導(dǎo)致缺鈣,因此長期苦瓜片泡水喝通常是有副作用的。但是,如果適量飲用苦瓜泡水,對身體有一定益處??喙虾胸S富的維生素C,具有抗氧化作用,能夠抑制色素形成,可以補充水分,緩解皮膚干燥的情況,起到美白、滋潤皮膚的作用。
需要注意的是,孕婦要謹(jǐn)慎飲用苦瓜泡水,因為其中含有奎寧成分,可能會引起子宮收縮,容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
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