腓骨是小腿外側(cè)的細長骨,位于脛骨外側(cè),上端與脛骨構(gòu)成脛腓關(guān)節(jié),下端參與形成外踝。
腓骨是小腿兩根骨骼中外側(cè)較細的一根,起自膝關(guān)節(jié)下方,向下延伸至踝關(guān)節(jié)。其解剖位置緊貼脛骨外側(cè),兩者通過骨間膜連接。腓骨上端膨大形成腓骨頭,與脛骨外側(cè)髁相關(guān)節(jié),此處可觸及明顯骨性突起。腓骨體呈三棱柱形,表面有肌肉附著,中段有滋養(yǎng)孔供血管通過。下端膨大形成外踝,構(gòu)成踝關(guān)節(jié)外側(cè)骨性標志,體表可清晰觸及。腓骨主要參與構(gòu)成小腿骨性支架,為肌肉提供附著點,同時與脛骨共同維持踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。腓骨血供來自腓動脈,神經(jīng)支配主要為腓總神經(jīng)分支。
腓骨骨折后需避免患肢負重,可適當補充富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆腐等促進骨骼愈合??祻推陂g建議在醫(yī)生指導下進行踝泵運動、直腿抬高等康復訓練,逐步恢復關(guān)節(jié)活動度與肌肉力量。日常行走時注意選擇防滑鞋具,避免踝關(guān)節(jié)扭傷。若出現(xiàn)小腿外側(cè)持續(xù)疼痛、腫脹或行走困難,應(yīng)及時就醫(yī)排查應(yīng)力性骨折或慢性骨膜炎等病癥。
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