一般情況下,可以用牙刷刷舌苔,不會對身體造成不良影響。
舌苔主要是由脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌等物質(zhì)組成的,為了保持口腔衛(wèi)生,可以用牙刷刷舌苔,能夠清潔口腔,減少細(xì)菌的滋生,緩解口臭的癥狀。在用牙刷刷舌苔時要注意,避免力道過大,可能會對舌苔造成損傷,出現(xiàn)破損、潰爛等情況。同時,要注意早晚刷牙,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,經(jīng)常飯后漱口,及時做好口腔衛(wèi)生。
飲食要以清淡、易消化為宜,保證蛋白質(zhì)、維生素的攝入量,可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。少食辛辣、生冷、刺激性食物。
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