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過(guò)度勞累會(huì)引起發(fā)燒嗎

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過(guò)度勞累一般不會(huì)直接引起發(fā)燒，但可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)導(dǎo)致發(fā)熱。過(guò)度勞累可能削弱免疫系統(tǒng)功能，使身體更容易受到病原體侵襲。

過(guò)度勞累時(shí)身體處于應(yīng)激狀態(tài)，皮質(zhì)醇等激素水平升高可能暫時(shí)抑制免疫細(xì)胞活性。這種情況下潛伏在體內(nèi)的病毒或細(xì)菌更容易活躍起來(lái)，比如口腔皰疹病毒或呼吸道常見(jiàn)病原體。同時(shí)長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響淋巴細(xì)胞功能，降低對(duì)病原體的清除能力。這些因素共同作用使得人體在過(guò)度勞累后更容易出現(xiàn)感染性發(fā)熱。

某些非感染性疾病也可能在勞累后出現(xiàn)發(fā)熱表現(xiàn)。自身免疫性疾病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者，過(guò)度勞累可能誘發(fā)疾病活動(dòng)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。慢性疲勞綜合征患者在進(jìn)行超出耐受能力的活動(dòng)后，可能出現(xiàn)持續(xù)低熱伴乏力等癥狀。這類(lèi)發(fā)熱通常與免疫調(diào)節(jié)紊亂有關(guān)，而非直接由病原體引起。

出現(xiàn)發(fā)熱癥狀時(shí)應(yīng)注意休息并補(bǔ)充水分，適當(dāng)采用物理降溫如溫水擦浴。如果體溫超過(guò)38.5攝氏度或持續(xù)不退，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查血常規(guī)等明確病因。日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)期熬夜和過(guò)度體力消耗，適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。飲食方面注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的新鮮食材，烹飪方式以清淡易消化為主。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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