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女孩17歲了還能長高嗎

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女孩17歲一般仍有長高的可能。若對身高增長有疑慮或身體出現(xiàn)異常,建議及時(shí)就醫(yī)。

一般而言,17歲女孩的生長板可能尚未完全閉合,只要生長板未閉合就有長高的潛力。長高受多種因素影響,運(yùn)動方面,比如跳繩、籃球這類縱向運(yùn)動,能刺激骨骼生長,促進(jìn)長高;營養(yǎng)也很關(guān)鍵,多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣的食物,如瘦肉、魚蝦、奶制品,為骨骼生長提供充足營養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí),良好的睡眠也必不可少,夜間是生長激素分泌的高峰期,充足睡眠有助于生長激素分泌,從而促進(jìn)長高。

日常生活中,17歲女孩若想長高,要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,保證每天有足夠時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動,飲食上做到營養(yǎng)均衡,還要保證充足睡眠,避免熬夜,為長高創(chuàng)造有利條件。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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