寶寶維生素D通常需要補(bǔ)充至2-3歲,具體時長需結(jié)合喂養(yǎng)方式、日照情況及醫(yī)生建議調(diào)整。
母乳喂養(yǎng)的嬰兒從出生后數(shù)日開始需每日補(bǔ)充400國際單位維生素D,因母乳中維生素D含量較低。配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒若每日攝入量不足1000毫升,仍需部分補(bǔ)充。1歲后幼兒每日推薦攝入量增至600國際單位,可通過強(qiáng)化食品或補(bǔ)充劑獲取。北方高緯度地區(qū)、冬季或戶外活動不足的兒童可能需要延長補(bǔ)充時間。早產(chǎn)兒、低體重兒等特殊群體需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量和周期。補(bǔ)充期間應(yīng)定期監(jiān)測血清25-羥維生素D水平,避免不足或過量。
除補(bǔ)充維生素D外,建議逐步增加嬰幼兒戶外活動時間,每日保持15-30分鐘陽光暴露,注意避開強(qiáng)紫外線時段。添加輔食后可適當(dāng)引入富含維生素D的食物如蛋黃、深海魚等,但需注意過敏風(fēng)險。定期進(jìn)行兒童保健體檢,由醫(yī)生評估骨骼發(fā)育情況,及時調(diào)整補(bǔ)充方案。避免同時使用多種維生素D制劑,防止蓄積中毒。儲存補(bǔ)充劑時應(yīng)置于兒童無法觸及處,使用滴劑注意清潔瓶口。
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