10歲孩子缺鈣可能出現(xiàn)易怒、夜間驚醒、多汗、腿抽筋、生長(zhǎng)痛等癥狀。缺鈣通常與飲食不均衡、維生素D缺乏、胃腸吸收障礙、甲狀旁腺功能異常、慢性腎病等因素有關(guān)。
1、易怒
缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，孩子表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、易激惹或注意力不集中。日常可通過增加牛奶、豆制品等富含鈣的食物補(bǔ)充；若伴隨其他癥狀，需就醫(yī)排查甲狀旁腺功能異常等疾病，醫(yī)生可能開具碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。
2、夜間驚醒
鈣離子參與神經(jīng)傳導(dǎo)調(diào)節(jié)，缺鈣時(shí)孩子易出現(xiàn)睡眠不安、頻繁夜醒。建議白天增加戶外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳酸鈣顆粒。需注意與維生素D缺乏性佝僂病鑒別，該病可能伴隨方顱、肋骨串珠等體征。
3、多汗
尤其表現(xiàn)為入睡后頭部多汗，可能與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。家長(zhǎng)應(yīng)調(diào)整室溫避免過熱，同時(shí)保證每日攝入300-500毫升乳制品。若長(zhǎng)期多汗合并枕禿，需檢測(cè)血鈣水平，醫(yī)生可能推薦枸櫞酸鈣片配合維生素AD滴劑治療。
4、腿抽筋
鈣離子濃度不足時(shí)肌肉易痙攣，常見于夜間小腿腓腸肌抽搐?？删植繜岱缶徑?，日常多吃芝麻醬、蝦皮等高鈣食物。若反復(fù)發(fā)作需排除低鈣血癥，臨床常用牡蠣碳酸鈣泡騰片進(jìn)行干預(yù)。
5、生長(zhǎng)痛
長(zhǎng)骨快速生長(zhǎng)時(shí)鈣需求增加，可能引起膝關(guān)節(jié)周圍隱痛。建議適量補(bǔ)充含鈣豐富的西藍(lán)花、豆腐，疼痛明顯時(shí)可短期使用小兒四維葡鈣顆粒。需與幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎鑒別，后者常伴關(guān)節(jié)腫脹和晨僵。
家長(zhǎng)應(yīng)每日保證孩子攝入300毫升以上乳制品，適量食用深綠色蔬菜和堅(jiān)果。每周進(jìn)行3-5次戶外運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘以上以促進(jìn)鈣吸收。若癥狀持續(xù)或加重，需及時(shí)就醫(yī)檢測(cè)血鈣、血磷及堿性磷酸酶水平，排除病理性因素后，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范補(bǔ)充鈣劑和維生素D制劑。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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