過度減肥指沒有遵循健康的減肥方法，選擇一味節(jié)食或是瘋狂的減肥，影響到個人健康。比如很容易會導(dǎo)致抵抗能力下降、感冒生病，甚至?xí)绊懙焦趋赖馁|(zhì)量，會形成骨質(zhì)疏松，有明顯四肢無力的表現(xiàn)。
不少人聽說過減肥，減肥有著各種不一樣的方法，其實對于減肥首先就應(yīng)該擁有健康的觀念，因為人的體重本身就有健康的標(biāo)準(zhǔn)，如果過于肥胖就會患有很多的疾病，可是過于纖瘦也會影響到身體素質(zhì)。就算選擇減肥也不應(yīng)該過度減肥，那么一般來說什么是過度減肥呢？
1、什么是過度減肥
過度減肥是指不吃主糧或是肉，往往只吃蔬菜和水果，這是很多人經(jīng)常性會使用的減肥方法。如果從短期來看會有著不錯的效果，但是長時間如此就容易會留下許多危險的因素。
2、過度減肥有哪些危害
過度減肥的人往往會嚴(yán)格的控制日常的飲食，確實在一定程度上能夠降低體重，但是對于人體的傷害卻很大。如果沒有補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，就會導(dǎo)致身體抵抗能力下降，在季節(jié)交替時更容易會感冒生病。有一些女孩可能為了追求快速的減肥，就會選擇一些極端的方法，可是過度減肥就容易會造成貧血。
還會導(dǎo)致骨骼質(zhì)量逐漸變差，要想擁有好的骨骼質(zhì)量，首先就應(yīng)該補充充足的鈣元素，如果有貧血并且沒有補充充足的鈣元素，就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，有明顯四肢無力的癥狀。如果長時間感覺到饑餓或身體疲勞，就容易會陷入到惡性循環(huán)產(chǎn)生負(fù)面的情緒，有焦慮或抑郁的癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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吃奧利司他能減肥嗎
吃奧利司他對減肥有積極作用，此減肥藥屬于胰脂肪酶抑制劑，可有效抑制胃腸當(dāng)中的脂肪酶，從而讓身體吸收受抑制，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。但是藥三分毒，最好用科學(xué)健康的方法進(jìn)行減肥。
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燕窩可以減肥嗎
燕窩可以減肥，但是僅能起到輔助性的減肥效果，其更多的作用是作為一種補品食用。經(jīng)常性吃燕窩可以達(dá)到補肺潤燥、止汗補氣以及益智補腦等多種功效與作用。
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埋線減肥的危害
減肥的方式有很多，除了傳統(tǒng)的節(jié)食或者運動減肥方式，也新興了各種現(xiàn)代減肥方式，較傳統(tǒng)方式，現(xiàn)代減肥見效時間更短，效果更明顯，目前比較常見的手術(shù)有吸脂手術(shù)和埋線手術(shù)兩種。相對于前一種而言，埋線手術(shù)的主要特點就是避免了手術(shù)開刀的問題，不會留下傷口，手術(shù)的安全程度較高。但是由于需要在身體里埋入蛋白線，所以會加劇身體的負(fù)擔(dān)，對于身體的腎臟代謝來說有一定的影響。部分患者四肢埋線過后，出現(xiàn)局部腫脹、走路沉重感，有些患者還會體溫升高，一般在三十七點五℃以下，這是人體內(nèi)埋線產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，有可能引起局部的化膿、發(fā)炎，造成比較嚴(yán)重的后果。建議患者到正規(guī)醫(yī)院埋線治療。同時這種手術(shù)的效果不是永久性的，存在定期到醫(yī)院進(jìn)行修補手術(shù)的問題。語音時長 01:5154558次收聽 2020-03-03 -
針灸減肥的利弊
針灸減肥的好處，針灸減肥是一種綠色療法，可提高人體的自身免疫功能，且不像減肥藥物一樣有其他的副作用，針灸減肥可以調(diào)理腸胃功能，大多數(shù)胖的人是因為攝入的能量太多，導(dǎo)致脂肪多而肥胖，但是針灸減肥可以延長胃排空的時間，抑制亢進(jìn)的食欲。針灸減肥過程中能夠改善腸胃功能，尤其是消化功能不好的人，可以通過針灸達(dá)到調(diào)理的目的，針灸減肥更為便捷，效果也相對明顯，見效時間短，針灸減肥的壞處，如果醫(yī)院不正規(guī)，消毒不徹底，或者一次性針灸器材多次重復(fù)使用，造成感染，嚴(yán)重的可能會危機(jī)生命，也存在相互傳染的風(fēng)險。針灸減肥是在腹部施針的，如果醫(yī)生水平一般，很可能存在損傷內(nèi)臟的風(fēng)險，另外如果發(fā)生暈針，彎針等，所以針灸減肥一定要去正規(guī)醫(yī)院，同時要控制飲食，保證營養(yǎng)攝入。語音時長 01:5149004次收聽 2020-03-03 -
上手臂針灸減肥是針灸哪些穴位
針灸減肥，是通過針灸穴位，調(diào)理經(jīng)絡(luò)，達(dá)到減肥的目的，上手臂針灸減肥常選用的穴位，一般是消化系統(tǒng)的經(jīng)絡(luò)為主，手陽明大腸經(jīng)的穴位，比如曲池穴、合谷穴、手三里穴和阿是穴等，外側(cè)常選用臂臑穴。一般選局部比較肥胖的部位，針灸2~3針或者是3~5針，大腸經(jīng)絡(luò)疏通后，手臂的經(jīng)絡(luò)就疏通了，可以達(dá)到減肥的效果。臨床上經(jīng)常用于針灸減肥的經(jīng)絡(luò)，還包括脾經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)等。如腹部的天樞穴、大橫穴、中脘穴、關(guān)元穴、氣海穴等，腿部的足三里穴、三陰交穴等，背部的背俞穴等。語音時長 01:4059302次收聽 2020-03-03 -
針灸減肥后的注意事項
首先，要避免針灸侯立即洗澡，避免針眼遇水，以免發(fā)生感染。其次，針灸減肥后要避免暴飲暴食，盡量減少外出進(jìn)餐，因為餐館的飯菜口味更重一些，進(jìn)食速度不宜過快，少食過酸、過辣等開胃食物；針灸減肥后并不是指什么都不吃，而是建議合理飲食。以中餐為例，建議先喝一點湯，再吃蔬菜，然后再進(jìn)食海鮮、肉類等，避免便秘等情況發(fā)生。還要少食甜食，甜食易傷脾，甜食也容易發(fā)胖，尤其是蛋糕奶油類的；其次，要保證良好的睡眠，同時要保持良好的運動習(xí)慣，每天有氧運動一定時間，例如步行一個小時，不建議劇烈運動，減肥不是一朝一夕的事情，要注意堅持，按照醫(yī)生指定的療程進(jìn)行，否則也是沒有效果的。語音時長 01:2964937次收聽 2020-03-03 -
吃什么瘦下巴
想要達(dá)到從飲食上進(jìn)行瘦下巴的效果，可以選擇吃一些日本的納豆，或者是喝一些黑咖啡，這些食品都可以達(dá)到瘦下巴的目的，而且瘦下巴的效果非常的明顯，除此之外，如果想要達(dá)到瘦下巴的目的，還有很多飲食不能吃，同時還可以做一些收下巴的運動。
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穴位埋線減肥的禁忌
穴位埋線減肥顧名思義也就是在穴位上進(jìn)行埋線，來達(dá)到減肥的目的。穴位埋線減肥是在針灸經(jīng)絡(luò)理論的指導(dǎo)下，使用羊腸線或其它可吸收的線體，對局部穴位進(jìn)行植入，通過溫和、長久的刺激穴位，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、減肥目的的療法，其禁忌癥包括：埋入的線體是異體蛋白，具有致敏性，易過敏的人群應(yīng)該嚴(yán)格篩選。局部和全身的感染，也不可以進(jìn)行穴位埋線減肥。
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針灸可以減肥嗎
針灸可以減肥，針灸減肥效果不錯。針灸科常用的三種減肥方法，第一是貼耳痘的方法，耳朵上面有九十穴位，可以通過刺激耳朵上的穴位，埋痘痘上去，起到減肥作用。用普通針刺方法。還有大夫?qū)ｉT做埋線減肥，就是用針把線埋到身體里邊，主要是埋在肚子里邊，線經(jīng)過一段時間自己可以吸收。埋痘減肥大概三到四天，優(yōu)點是沒有痛苦。針灸減肥隔一天做一次，埋線減肥可以一到兩個星期做一次。語音時長 01:2159553次收聽 2019-07-03 -
針灸能減肥嗎
針灸在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用，而且針灸減肥的效果還不錯。針灸科常用的三種減肥的方法：第一是貼耳痘的方法，因為我們知道耳朵上面有九十一個穴位，可以通過刺激耳朵上的穴位，埋一個痘痘上去，可以起到抑制食欲減肥的作用。第二針刺的方法。第三還可以用埋線減肥，就是用針把一個線埋到身體里邊，主要是埋在肚子里邊，這個線經(jīng)過一段時間可以自己吸收。埋痘它的優(yōu)點就是沒有痛苦。在針灸減肥治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、這些均屬于正?，F(xiàn)象。64241次播放 2019-07-03
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減肥針灸哪些穴位
在臨床上中醫(yī)針灸減肥，往往選用脾經(jīng)、肺經(jīng)的穴位，比如天樞穴，天樞穴是足陽明胃經(jīng)的穴位。還有梁丘穴、足三里穴都是胃經(jīng)的穴位。另外足三里、脾俞穴、腎俞穴、粱門、天樞等都可以用來減肥。其實肥胖就是攝入量太大，然后消耗的太少。一方面要通過刺激這些穴位，控制食欲，比如梁丘穴就有很明顯控制食欲的作用。還有天樞穴也是可以吃完飯以后有飽腹感，再加上足三里，也是足陽明胃經(jīng)的穴位。足三里是人體的一個大穴，可以起到健脾理氣，增強(qiáng)人體氣血功能的作用。另一方面，選擇脾俞，腎俞來提高人體的陽氣，使陽氣得到生發(fā)，提高陽氣的功能。這時候陽氣旺了，其實人體的新陳代謝就會增加，就會提高。一方面通過梁門、天樞、梁丘來控制人體的食欲，一方面通過脾俞、腎俞提高新陳代謝率，兩方面結(jié)合來達(dá)到減肥的效果。59321次播放 2018-11-21
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穴位埋線減肥有用嗎
穴位埋線減肥有用。穴位埋線減肥是治療肥胖的一個常用治療方法。作用于人體的一些特定部位，或是腧穴，通過對局部持續(xù)的刺激，從而促進(jìn)氣血運行，提升新陳代謝，從而幫助病人減輕體重。所以穴位埋線治療肥胖有一定治療效果。54990次播放 2018-03-09
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怎么去臉上紅血絲
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