91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

樹上茶的好處與功效

1884次瀏覽

樹上茶一般指古樹茶,適量飲用有助于抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、促進(jìn)消化、提神醒腦、輔助控糖。古樹茶是生長(zhǎng)在高海拔地區(qū)的喬木型茶樹所產(chǎn)茶葉,因樹齡長(zhǎng)且生態(tài)環(huán)境純凈,其活性成分含量通常高于普通茶葉。

1、抗氧化

古樹茶富含茶多酚和兒茶素,這些成分能中和體內(nèi)自由基,減緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期飲用可能幫助延緩皮膚衰老,降低紫外線對(duì)皮膚的傷害。建議用90℃左右溫水沖泡,避免高溫破壞活性物質(zhì)。

2、調(diào)節(jié)血脂

茶黃素和茶多糖可抑制腸道對(duì)膽固醇的吸收,促進(jìn)低密度脂蛋白代謝。對(duì)高脂飲食人群有一定調(diào)節(jié)作用,但需配合運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到較好效果。胃腸敏感者應(yīng)避免空腹飲用濃茶。

3、促進(jìn)消化

茶葉中的鞣酸能刺激胃酸分泌,增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。飯后飲用淡茶可緩解油膩感,改善腹脹癥狀。但胃潰瘍患者應(yīng)控制飲用量,防止鞣酸刺激胃黏膜。

4、提神醒腦

咖啡堿和茶氨酸共同作用可提高大腦皮層興奮性,增強(qiáng)注意力和記憶力。午后飲用200毫升左右能緩解困倦,但睡前4小時(shí)應(yīng)避免飲用以防影響睡眠。

5、輔助控糖

茶多糖具有類似胰島素的作用,能促進(jìn)外周組織對(duì)葡萄糖的利用。糖尿病患者可將其作為輔助飲品,但不可替代降糖藥物。建議選擇發(fā)酵程度較低的茶類,保留更多活性成分。

飲用古樹茶時(shí)建議控制每日總量在5-8克,分3-4次沖泡。避免與補(bǔ)鐵藥物同服,間隔2小時(shí)以上。孕婦及嚴(yán)重心律失?;颊咝柚?jǐn)慎飲用。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)密封避光,防止茶葉受潮變質(zhì)。出現(xiàn)心慌、胃痛等不適需立即停用并咨詢醫(yī)生。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
临安市| 扎囊县| 新余市| 宿州市| 洮南市| 怀来县| 台南县| 易门县| 滦南县| 凌海市| 慈利县| 双柏县| 南靖县| 宁阳县| 元朗区| 嘉峪关市| 榆树市| 山阳县| 巴楚县| 垦利县| 交城县| 新丰县| 长治市| 县级市| 理塘县| 朝阳市| 仁化县| 万源市| 砚山县| 长阳| 牡丹江市| 云南省| 泽库县| 木兰县| 繁昌县| 景洪市| 辉县市| 辰溪县| 子洲县| 梁平县| 弋阳县|