夏天消暑通常可以喝綠茶、菊花茶、金銀花茶、薄荷茶、蓮子心茶等，一般比較好。建議適量飲用，如果飲用后身體出現(xiàn)明顯不適，應及時就醫(yī)。具體分析如下：
1.綠茶：含有豐富的茶多酚和維生素C，具有清熱降火、強心利尿的功效，可在一定程度上起到消暑的作用。
2.菊花茶：主要成分為菊花，具有疏散風熱、平抑肝陽的功效，有一定的消暑作用。
3.金銀花茶：主要成分為金銀花，具有疏風散熱、清熱解毒的功效，夏天適量喝可在一定程度上消暑。
4.薄荷茶：主要成分為薄荷，具有清利頭目、利咽透疹的功效，夏天適量喝可起到消暑的功效。
5.蓮子心茶：主要成分為蓮子心，具有清心火、平肝火的功效，夏天暑熱時容易煩躁，適量飲用可在一定程度上消暑。
建議在日常生活中做好身體護理，避免去人群密集、溫度較高的室外場所，增加飲水量，避免中暑。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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