后背的骨頭疼可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、強(qiáng)直性脊柱炎、肋骨骨折等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉緊張和勞損，表現(xiàn)為局部酸痛或鈍痛。建議調(diào)整坐姿、避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)緩解肌肉緊張。疼痛明顯時(shí)可使用熱水袋熱敷或遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
2、骨質(zhì)疏松
中老年人因鈣質(zhì)流失可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，表現(xiàn)為脊椎骨隱痛或壓縮性疼痛?？赡芘c維生素D缺乏、雌激素水平下降有關(guān)。日常需增加奶制品、豆制品攝入，遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。
3、脊柱退行性變
椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性疼痛。常見(jiàn)于長(zhǎng)期負(fù)重或脊柱受力不均人群。急性期需臥床休息，配合牽引治療，嚴(yán)重者可考慮椎間孔鏡手術(shù)。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、洛索洛芬鈉片等藥物緩解癥狀。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
這是一種慢性炎癥性疾病，早期表現(xiàn)為晨僵和夜間腰背痛，活動(dòng)后減輕。需通過(guò)血液檢查HLA-B27抗原和影像學(xué)確診。治療包括規(guī)律服用柳氮磺吡啶腸溶片、注射重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白等生物制劑。
5、肋骨骨折
外傷后出現(xiàn)的局限性銳痛，深呼吸或咳嗽時(shí)加重。需通過(guò)X線檢查確診。治療以胸帶固定為主，疼痛劇烈時(shí)可短期使用氨酚羥考酮片。合并血?dú)庑氐炔l(fā)癥時(shí)需緊急手術(shù)處理。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰勞作。睡眠選擇硬度適中的床墊，可進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)背部肌肉力量。飲食中保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入，50歲以上人群建議每年進(jìn)行骨密度檢測(cè)。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腫瘤等嚴(yán)重疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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