大姨媽來(lái)胸疼通常是正常的生理現(xiàn)象,可能與激素水平變化有關(guān)。若疼痛輕微且隨月經(jīng)結(jié)束緩解,一般無(wú)須特殊處理;若疼痛劇烈或持續(xù)不緩解,需警惕乳腺疾病可能。
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平波動(dòng)會(huì)刺激乳腺組織增生,導(dǎo)致乳房脹痛或觸痛感,這種疼痛多呈雙側(cè)對(duì)稱性,月經(jīng)來(lái)潮后激素水平下降,癥狀可自行緩解。日??赏ㄟ^(guò)穿戴寬松內(nèi)衣、減少咖啡因攝入、熱敷等方式緩解不適。
若胸疼伴隨乳房腫塊、乳頭溢液、皮膚凹陷等異常表現(xiàn),或疼痛與月經(jīng)周期無(wú)關(guān),可能與乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫等病理因素有關(guān)。長(zhǎng)期精神壓力大、高脂飲食、內(nèi)衣過(guò)緊等因素可能加重癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)排查。
月經(jīng)期胸疼女性應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定,避免熬夜和劇烈運(yùn)動(dòng),飲食上減少高鹽高脂食物攝入,適量補(bǔ)充維生素B6和維生素E。每月月經(jīng)結(jié)束后可進(jìn)行乳房自檢,觀察是否有形態(tài)變化或異常包塊,40歲以上女性建議定期進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查。若疼痛影響生活或持續(xù)加重,應(yīng)至乳腺外科就診明確病因。
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