防止手足口病的方法主要有保持手部衛(wèi)生、避免接觸感染者、定期消毒物品、接種疫苗、增強免疫力等。
手足口病主要通過接觸傳播,保持手部衛(wèi)生是預(yù)防的關(guān)鍵。使用肥皂和流動水洗手,特別是在飯前便后、接觸公共物品后。洗手時間不少于20秒,確保手心、手背、指縫等部位清潔。兒童玩耍后應(yīng)及時洗手,家長需監(jiān)督孩子養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。避免用臟手觸摸口鼻眼,減少病毒侵入機會。
手足口病具有較強傳染性,避免接觸感染者能有效降低感染概率?;颊邞?yīng)居家隔離至癥狀完全消失,避免去幼兒園、學(xué)校等公共場所。健康兒童不要與患者共用玩具、餐具等物品。家長照顧患兒后需徹底洗手,更換衣物。流行季節(jié)減少去人群密集場所,降低交叉感染風(fēng)險。
病毒可在物體表面存活較長時間,定期消毒常用物品能阻斷傳播途徑?;純航佑|過的玩具、餐具、衣物等需用含氯消毒劑浸泡或擦拭。地面、門把手等高頻接觸區(qū)域每日消毒1-2次。奶瓶、水杯等個人用品應(yīng)專人專用,使用后及時清洗消毒。幼兒園等集體機構(gòu)需加強環(huán)境消毒,保持室內(nèi)通風(fēng)。
接種EV71滅活疫苗可預(yù)防由腸道病毒71型引起的手足口病。該疫苗適用于6月齡至5歲兒童,基礎(chǔ)免疫程序為2劑次,間隔1個月。疫苗不能預(yù)防所有類型手足口病,但能減少重癥發(fā)生概率。接種后可能出現(xiàn)局部紅腫、低熱等反應(yīng),通常1-2天自行緩解。家長應(yīng)咨詢醫(yī)生,根據(jù)當(dāng)?shù)亓餍星闆r選擇接種。
均衡飲食和規(guī)律作息有助于增強免疫力,降低感染風(fēng)險。保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。適量運動促進血液循環(huán),提高機體抵抗力。保證充足睡眠,兒童每日睡眠時間不少于10小時。避免過度疲勞,注意防寒保暖。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可通過母乳獲得抗體,建議堅持喂養(yǎng)至2歲。
預(yù)防手足口病需多措并舉,家長應(yīng)幫助兒童建立良好衛(wèi)生習(xí)慣,避免接觸傳染源。流行季節(jié)注意觀察兒童口腔、手足部位是否出現(xiàn)皰疹,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)?;純猴嬍骋饲宓?,選擇流質(zhì)或半流質(zhì)食物避免刺激口腔潰瘍??祻?fù)后仍要加強防護,因病毒型別多樣可能重復(fù)感染。保持居家環(huán)境清潔,定期開窗通風(fēng),玩具餐具高溫消毒,共同構(gòu)建健康防護網(wǎng)。
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