凍著了一般是風(fēng)寒感冒。
如果長時(shí)間處于干燥、寒冷的環(huán)境下,未做好保暖可能會(huì)導(dǎo)致寒邪和風(fēng)邪入侵身體,從而引起風(fēng)寒感冒。風(fēng)寒感冒通常表現(xiàn)為身體發(fā)冷、怕冷、頭痛、嗜睡、身體乏力等癥狀。風(fēng)熱感冒是長時(shí)間處于干燥、溫度較高且潮濕的環(huán)境下,熱邪入侵身體引起的,表現(xiàn)為咳嗽、口干舌燥、小便黃、發(fā)燒等問題。因此,凍著了通常是風(fēng)寒感冒。
如果患有風(fēng)寒感冒,日常生活中應(yīng)根據(jù)天氣變化增添衣物、注意保暖。飲食上應(yīng)避免食用生冷、刺激的食物,如冰激凌、生魚片等,要多補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì),能增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)疾病恢復(fù)。此外,還要避免熬夜、保持充足的睡眠時(shí)間,能促進(jìn)身體恢復(fù)。如果身體出現(xiàn)任何不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查并針對(duì)性治療。
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