蝦和蠶豆一般能一起吃,對(duì)身體健康有好處,需要適量食用。
蝦含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,蠶豆含有蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。蝦和蠶豆一般可以一起吃,不會(huì)影響兩者的營養(yǎng)價(jià)值,也一般不會(huì)造成身體不適,還具有補(bǔ)血補(bǔ)腎、健脾養(yǎng)胃等效果,有利于身體健康,比較適合老人、女性等人群吃。通??梢圆扇“緶⒈吹扰腼兎绞綄?duì)這兩種食物進(jìn)行處理,能刺激味蕾,也能更好地幫助身體消化,從而及時(shí)為身體補(bǔ)充必需營養(yǎng)。
建議在日常生活中養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,避免多吃蝦和蠶豆,以免加重胃腸的消化負(fù)擔(dān)。
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