過量進食后嘔吐可通過暫時禁食、少量飲水、調整體位、熱敷腹部、服用藥物等方式緩解。過量進食可能由暴飲暴食、胃腸功能紊亂、胃食管反流、急性胃炎、腸梗阻等原因引起。
1、暫時禁食
嘔吐后需暫停進食4-6小時，避免加重胃腸負擔。此時胃腸黏膜處于應激狀態(tài)，繼續(xù)進食可能刺激胃酸分泌，誘發(fā)反復嘔吐?？捎^察是否伴隨腹痛、發(fā)熱等癥狀，若持續(xù)嘔吐超過12小時應就醫(yī)。
2、少量飲水
嘔吐停止2小時后可嘗試少量飲用溫水，每次不超過50毫升，間隔30分鐘。水中可加入少量食鹽或口服補液鹽，幫助補充電解質。避免一次性大量飲水，防止刺激胃部引發(fā)再次嘔吐。
3、調整體位
采取半臥位或左側臥位休息，抬高床頭30度。該體位能減少胃內容物反流，緩解嘔吐反射。避免立即平躺或右側臥，可能增加賁門壓力導致嘔吐加重。
4、熱敷腹部
用40℃左右熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。若出現(xiàn)腹部膨隆或劇烈疼痛需停止熱敷。
5、服用藥物
可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片、鹽酸洛哌丁胺膠囊等藥物。多潘立酮片能促進胃排空，鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，鹽酸洛哌丁胺膠囊適用于腹瀉型嘔吐。需注意藥物禁忌證，兒童孕婦應在醫(yī)師指導下使用。
嘔吐緩解后24小時內建議選擇米湯、藕粉、饅頭等低脂低纖維食物，分5-6次少量進食。避免食用辛辣、油膩、生冷及高糖食物。日常需養(yǎng)成細嚼慢咽的飲食習慣，每餐控制在七分飽。若反復出現(xiàn)餐后嘔吐或伴隨體重下降、嘔血等癥狀，應及時進行胃鏡或腹部超聲檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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