崴腳基本是指踝扭傷。踝扭傷后患者可以正常走路的時(shí)間可能為7天-90天，主要取決于扭傷程度與康復(fù)情況。若出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
踝扭傷可能是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、外力推拉所致，患者在7天-90天，通常逐漸能正常走路。輕度踝扭傷，僅涉及軟組織輕微拉傷，一般經(jīng)過(guò)7天-10天的休息與簡(jiǎn)單治療，腫脹、疼痛消退，便可嘗試正常走路。中度扭傷，韌帶部分撕裂，通常需要20天-60天，期間要遵醫(yī)囑配合制動(dòng)、物理治療等，待損傷組織修復(fù)，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復(fù)，才能正常行走。而重度扭傷，韌帶完全斷裂甚至伴骨折，恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng)，可能需要60天-90天，經(jīng)系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，才能逐漸正常走路。
受傷后應(yīng)立即冰敷，減少腫脹。抬高患肢，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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便秘導(dǎo)致糞便呈顆粒狀可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物治療和建立排便習(xí)慣等方式改善，通常與膳食纖維不足、腸道蠕動(dòng)減弱、水分缺乏等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加膳食纖維攝入是改善顆粒狀糞便的關(guān)鍵。膳食纖維分...0次瀏覽 2026-01-21
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眼袋特別重有什么方法消除
眼袋特別重可通過(guò)調(diào)整作息、冷敷熱敷、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式消除。眼袋通常由遺傳、衰老、用眼過(guò)度、局部炎癥、腎臟疾病等原因引起。1、調(diào)整作息長(zhǎng)期熬夜或睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，引起眼瞼水腫形成眼袋。建議每...0次瀏覽 2026-01-21
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手淫導(dǎo)致神經(jīng)衰弱怎么辦
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前列腺結(jié)石主要由前列腺液淤積、慢性炎癥刺激、尿液反流、代謝異常及年齡增長(zhǎng)等因素引起。1、前列腺液淤積：長(zhǎng)期久坐、憋尿或性生活不規(guī)律可能導(dǎo)致前列腺液排出不暢，鈣鹽和脫落上皮細(xì)胞逐漸沉積形成結(jié)石。這類結(jié)石體積較小，通常無(wú)明顯...0次瀏覽 2026-01-21
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補(bǔ)天靈片有什么注意事項(xiàng)
補(bǔ)天靈片的注意事項(xiàng)主要有過(guò)敏禁用、肝腎功能不全慎用、避免與其他藥物同服、孕婦及哺乳期婦女禁用、用藥期間忌食辛辣刺激食物等。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該藥物。1.過(guò)敏禁用對(duì)補(bǔ)天靈片中任何成分過(guò)敏者禁止使用該藥物。補(bǔ)天靈片含有多種中藥成分，部分人群可能對(duì)其中的170次瀏覽
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