總是口腔潰瘍可能與缺乏維生素B2、維生素B12、葉酸、鐵、鋅等營養(yǎng)素有關(guān)??谇粷兎磸?fù)發(fā)作通常由營養(yǎng)缺乏、免疫異常、局部創(chuàng)傷、消化系統(tǒng)疾病、遺傳因素等原因引起。
維生素B2參與黏膜修復(fù)和能量代謝,缺乏時(shí)易出現(xiàn)口角炎和口腔潰瘍。可通過食用動物肝臟、雞蛋、牛奶等補(bǔ)充,或遵醫(yī)囑服用維生素B2片。
維生素B12缺乏可能導(dǎo)致貧血和神經(jīng)系統(tǒng)異常,常伴隨舌炎和口腔潰瘍。紅肉、魚類、乳制品富含維生素B12,嚴(yán)重缺乏時(shí)需肌注維生素B12注射液。
葉酸缺乏會影響細(xì)胞分裂和黏膜修復(fù),增加口腔潰瘍發(fā)生概率。深綠色蔬菜、豆類、動物肝臟含豐富葉酸,必要時(shí)可口服葉酸片。
缺鐵性貧血患者常出現(xiàn)口角皸裂和口腔潰瘍。補(bǔ)鐵可多攝入紅肉、動物血、菠菜,重度貧血需服用琥珀酸亞鐵片或右旋糖酐鐵口服液。
鋅參與免疫功能調(diào)節(jié)和傷口愈合,缺鋅者潰瘍愈合緩慢。牡蠣、牛肉、堅(jiān)果含鋅豐富,必要時(shí)可補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液。
預(yù)防口腔潰瘍需保持均衡飲食,適量增加富含上述營養(yǎng)素的食物攝入,避免辛辣刺激食物損傷口腔黏膜。注意規(guī)律作息,緩解精神壓力,保持口腔清潔衛(wèi)生。若潰瘍反復(fù)發(fā)作或長期不愈,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病的可能,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性營養(yǎng)補(bǔ)充和治療。
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