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受涼拉肚子該怎么辦

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受涼拉肚子可通過熱敷腹部、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、口服補(bǔ)液鹽、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。受涼拉肚子通常由胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、病毒或細(xì)菌感染等原因引起。

1、熱敷腹部

用熱水袋或暖寶寶隔著衣物敷于臍周,溫度保持在40-50℃,每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解腸痙攣引起的腹痛。注意避免燙傷皮膚,嬰幼兒需家長控制溫度。

2、補(bǔ)充水分

每半小時飲用100-200毫升溫水或淡鹽水,可加入少量糖分補(bǔ)充能量。腹瀉會導(dǎo)致大量水分流失,及時補(bǔ)液能預(yù)防脫水。若出現(xiàn)口渴、尿量減少等脫水癥狀,需增加補(bǔ)液量。

3、調(diào)整飲食

選擇米湯、面條、饅頭等低渣食物,避免油膩及高纖維食物。少量多餐減輕腸道負(fù)擔(dān),腹瀉緩解后可逐步添加蒸蘋果、山藥等收斂性食物。哺乳期嬰兒應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

4、口服補(bǔ)液鹽

口服補(bǔ)液鹽散能補(bǔ)充電解質(zhì),按說明書比例配制后分次飲用。適用于輕中度脫水,可糾正鈉鉀失衡。若嘔吐頻繁無法口服,需及時就醫(yī)靜脈補(bǔ)液。

5、遵醫(yī)囑用藥

蒙脫石散能吸附腸道毒素,雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群,諾氟沙星膠囊針對細(xì)菌性腹瀉。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。

恢復(fù)期間注意腹部保暖,避免再次受涼。保持充足休息,減少體力消耗。觀察大便性狀變化,若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或意識模糊需立即就醫(yī)。日??蛇m當(dāng)食用益生菌酸奶維護(hù)腸道健康,養(yǎng)成飯前便后洗手習(xí)慣,預(yù)防病從口入。老年人及嬰幼兒腹瀉容易引發(fā)脫水,家長需密切監(jiān)測精神狀態(tài)和尿量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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