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膝蓋半月板損傷該如何治療

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膝蓋半月板損傷可通過保守治療、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。半月板損傷可能與運動損傷、退行性變、外力撞擊等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。

1、保守治療

輕度半月板損傷可采用保守治療,包括減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動,避免跑跳等劇烈運動,使用拐杖輔助行走減輕膝關(guān)節(jié)壓力。急性期可進(jìn)行冰敷緩解腫脹疼痛,每次15-20分鐘,每日2-4次。佩戴膝關(guān)節(jié)支具提供穩(wěn)定性,防止進(jìn)一步加重?fù)p傷。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節(jié)潤滑,減輕摩擦。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片,但需注意藥物依賴風(fēng)險。

3、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán),加速組織修復(fù)。超短波治療有助于消除炎癥和水腫。在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行低頻脈沖電刺激,可增強(qiáng)肌肉力量,改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。熱敷適用于慢性期,每次20-30分鐘。

4、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

對于嚴(yán)重撕裂或保守治療無效的患者,需行關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)或部分切除術(shù)。半月板縫合術(shù)適用于紅區(qū)損傷,保留半月板功能。半月板成形術(shù)可修整撕裂邊緣,恢復(fù)關(guān)節(jié)面平整。術(shù)后需嚴(yán)格康復(fù)訓(xùn)練。

5、康復(fù)訓(xùn)練

在專業(yè)康復(fù)師進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練,逐步增加直腿抬高練習(xí)。水中步行訓(xùn)練可減少關(guān)節(jié)負(fù)重。平衡訓(xùn)練使用平衡墊改善本體感覺。后期可進(jìn)行低阻力自行車訓(xùn)練,增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量和協(xié)調(diào)性。

半月板損傷患者應(yīng)注意控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),避免長時間蹲跪姿勢。日常行走時可使用護(hù)膝提供支撐,選擇軟底減震鞋減少沖擊。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物促進(jìn)組織修復(fù),如魚類、蛋類、西藍(lán)花等??祻?fù)期間定期復(fù)查,根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案,避免過早恢復(fù)劇烈運動導(dǎo)致二次損傷。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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