腰椎骨折后通常需要佩戴支具6-12周,具體時間需根據(jù)骨折類型、愈合情況及醫(yī)生評估決定。
穩(wěn)定性腰椎骨折患者若恢復(fù)良好,可能在6-8周后逐步脫離支具。這類骨折通常無神經(jīng)損傷,影像學(xué)顯示骨痂形成良好,患者日?;顒訒r疼痛感明顯減輕。醫(yī)生會建議先嘗試短時間摘除支具,逐步增加無支具活動時長,同時配合腰背肌功能鍛煉。
不穩(wěn)定性骨折或合并骨質(zhì)疏松的患者,支具佩戴時間可能延長至10-12周。這類骨折愈合較慢,過早摘除支具可能導(dǎo)致椎體再次壓縮變形。需通過定期復(fù)查X線或CT確認(rèn)骨折線模糊、椎體高度穩(wěn)定后,再經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)分階段減少支具依賴。期間需避免彎腰、提重物等動作,防止二次損傷。
脫離支具后應(yīng)繼續(xù)加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練,如平板支撐、臀橋等低強(qiáng)度運(yùn)動,避免久坐久站。飲食需保證每日鈣攝入量不低于800毫克,可適量食用乳制品、深綠色蔬菜及豆制品,必要時遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D。若出現(xiàn)腰部酸痛加重或活動受限,應(yīng)及時復(fù)診評估康復(fù)進(jìn)度。
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