TFCC損傷通常可以治愈,具體恢復情況與損傷程度、治療方式及康復護理有關。輕度損傷通過保守治療多可恢復,嚴重損傷可能需要手術干預。
TFCC即三角纖維軟骨復合體損傷,是腕關節(jié)常見問題。輕度損傷表現(xiàn)為腕部尺側疼痛、旋轉受限,可通過支具固定4-6周配合康復訓練恢復。期間需避免提重物、扭轉手腕等動作,物理治療如超聲波可促進軟骨修復。中度損傷伴隨關節(jié)不穩(wěn)時,需采用關節(jié)鏡清理術聯(lián)合PRP注射,術后康復周期延長至8-12周。重度完全撕裂或合并尺骨撞擊綜合征者,需行TFCC修復術或尺骨短縮術,術后3-6個月逐步恢復關節(jié)功能。無論損傷程度,規(guī)范康復訓練對恢復腕關節(jié)穩(wěn)定性至關重要,包括等長收縮訓練、漸進性抗阻練習等。延誤治療可能導致慢性腕關節(jié)不穩(wěn)、骨關節(jié)炎等繼發(fā)損害。
TFCC損傷患者康復期間應保持每日冰敷15-20分鐘以控制腫脹,睡眠時使用腕關節(jié)支具維持中立位。飲食注意補充蛋白質、維生素C及鈣質,如牛奶、西藍花、奇異果等食物有助于軟組織修復。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán),恢復期可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動,但須在康復師指導下進行。定期復查MRI評估軟骨愈合情況,若出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或咔嗒感應及時復診。長期使用電腦者需調整鍵盤高度,保持手腕伸直狀態(tài)工作。
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