91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

懷孕了需要吃葉酸嗎

1683次瀏覽

懷孕了通常需要吃葉酸,有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。葉酸補(bǔ)充應(yīng)從孕前3個(gè)月開始并持續(xù)至孕早期,必要時(shí)可延長至整個(gè)孕期

葉酸是B族維生素的一種,對(duì)胎兒神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要。神經(jīng)管閉合發(fā)生在受孕后21-28天,此時(shí)許多孕婦尚未察覺懷孕,提前補(bǔ)充能有效降低脊柱裂等畸形風(fēng)險(xiǎn)。日常飲食中綠葉蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟等含天然葉酸,但烹飪損耗率高且生物利用度低,單純食補(bǔ)難以達(dá)到孕期每日400-600微克的需求量。合成葉酸制劑穩(wěn)定性好、吸收率高,是更可靠的補(bǔ)充方式。存在高危因素的孕婦如糖尿病、癲癇用藥史、既往神經(jīng)管缺陷生育史等,需在醫(yī)生指導(dǎo)下增加劑量至4-5毫克。

少數(shù)孕婦可能因胃腸敏感出現(xiàn)惡心等不適,可選擇飯后服用或改用含葉酸的復(fù)合維生素。極少數(shù)患有維生素B12缺乏癥者,大劑量葉酸可能掩蓋貧血癥狀,需先排除相關(guān)疾病。無論是否出現(xiàn)不良反應(yīng),均不建議自行停用,應(yīng)與醫(yī)生溝通調(diào)整方案。

除規(guī)范服用葉酸外,孕婦應(yīng)保持均衡飲食,適量增加全谷物、深色蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,避免酒精和生食。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,出現(xiàn)持續(xù)嘔吐或服用后皮疹等異常反應(yīng)時(shí)及時(shí)就醫(yī)。注意閱讀葉酸制劑成分表,避免與其他含葉酸的營養(yǎng)素補(bǔ)充劑重復(fù)使用,防止過量攝入。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

點(diǎn)擊查看更多>
安宁市| 太白县| 武冈市| 聂拉木县| 开平市| 苏尼特左旗| 永寿县| 梅州市| 富锦市| 齐河县| 宾川县| 寻甸| 襄汾县| 曲阜市| 互助| 邵武市| 汕头市| 平江县| 云浮市| 阳信县| 陇西县| 惠安县| 城市| 黄陵县| 武鸣县| 洛南县| 慈利县| 宁陕县| 方山县| 湘潭县| 元江| 尚志市| 安西县| 衡阳市| 腾冲县| 湟中县| 南开区| 望城县| 碌曲县| 崇左市| 泾源县|