懷孕一般指妊娠。妊娠之前的女性通常需要補充葉酸。如果身體出現(xiàn)不適,需及時就醫(yī)。
葉酸一般指一種水溶性維生素,可以用于慢性溶血性貧血、營養(yǎng)不良、妊娠,還可以降低胎兒神經(jīng)管畸形的風險,所以妊娠之前的女性需要補充足量的葉酸,避免妊娠之后母體由于葉酸不足引發(fā)體內(nèi)胎兒畸形發(fā)育的不良癥狀。建議女性在妊娠前的三個月合理補充葉酸,避免妊娠后期母體缺乏葉酸影響體內(nèi)胎兒的正常發(fā)育。注意女性在醫(yī)生的指導下合理補充葉酸,避免盲目、過量補充葉酸。建議女性在備孕期間多食用雞蛋、牛奶、魚肉等富含蛋白質(zhì)的食物,有助于身體所需營養(yǎng)物質(zhì),同時需注意避免攝入辣椒、生姜等辛辣、刺激性食物。
建議備孕期間保持樂觀、積極、放松的心情,避免過度緊張、焦慮。
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