左胳膊疼可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、心絞痛、骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)，可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、肌肉勞損
長時間提重物或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致左側(cè)肱二頭肌、三角肌等肌肉纖維微損傷，表現(xiàn)為酸脹痛且活動時加重。可通過熱敷緩解，每日用40℃左右熱毛巾敷20分鐘，配合局部按摩。若48小時內(nèi)出現(xiàn)腫脹需冷敷處理。
2、頸椎病
頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時，可能引發(fā)左側(cè)臂叢神經(jīng)放射痛，常伴有手指麻木。頸椎磁共振可確診，急性期需頸托固定，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。
3、肩周炎
左側(cè)肩關(guān)節(jié)囊粘連會導(dǎo)致活動受限伴持續(xù)性鈍痛，夜間癥狀明顯。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑，配合爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉。嚴(yán)重粘連需關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)松解術(shù)。
4、心絞痛
心肌缺血引發(fā)的牽涉痛可放射至左臂內(nèi)側(cè)，多伴隨胸悶氣短。心電圖顯示ST段改變時，需舌下含服硝酸甘油片，長期服用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片控制病情。
5、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后女性易發(fā)生左側(cè)肱骨近端骨量減少，輕微外力即可引發(fā)隱痛。雙能X線骨密度檢查T值≤-2.5可確診，需補(bǔ)充碳酸鈣D3顆粒、阿侖膦酸鈉維D3片，配合抗阻力訓(xùn)練。
日常應(yīng)避免單側(cè)肢體過度負(fù)重，睡眠時注意肩部保暖。急性疼痛期可用三角巾懸吊制動，飲食增加牛奶、深綠色蔬菜等鈣質(zhì)攝入。若疼痛持續(xù)超過72小時或伴隨紅腫發(fā)熱、胸痛等癥狀，須立即至骨科或心內(nèi)科就診?？祻?fù)期間可進(jìn)行鐘擺運(yùn)動等低強(qiáng)度活動，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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