左胳膊疼可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、心絞痛、骨質疏松等因素有關，可通過休息制動、物理治療、藥物干預等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長時間提重物或姿勢不當可能導致左側肱二頭肌、三角肌等肌肉纖維微損傷。典型表現(xiàn)為局部酸痛伴活動受限，觸摸時可發(fā)現(xiàn)肌肉緊張。急性期需停止負重活動，48小時內冷敷緩解腫脹，后期改用熱敷促進血液循環(huán)。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂或洛索洛芬鈉片口服。
2、頸椎病
頸5-7椎間盤突出可能壓迫神經根引發(fā)放射性左臂疼痛，常伴有頸部僵硬和手指麻木。神經根型頸椎病可通過頸椎牽引減輕壓迫，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經。若出現(xiàn)持物無力等運動障礙，需考慮椎間孔鏡微創(chuàng)手術解除壓迫。
3、肩周炎
左側肩關節(jié)囊粘連會導致夜間靜息痛和主動抬臂困難，病程超過3個月可能發(fā)展為凍結肩。早期可進行爬墻訓練改善活動度，疼痛期建議使用氟比洛芬貼膏局部鎮(zhèn)痛，關節(jié)腔注射玻璃酸鈉可潤滑關節(jié)。頑固性病例需麻醉下手法松解。
4、心絞痛
心肌缺血引發(fā)的牽涉痛可放射至左臂內側，多伴隨胸悶和出汗，含服硝酸甘油片5分鐘內可緩解。此類疼痛具有勞力性發(fā)作特點，需通過冠脈CTA評估血管狹窄程度。確診后需長期服用阿司匹林腸溶片預防血栓，必要時行支架植入術。
5、骨質疏松
絕經后女性或長期服用激素者可能出現(xiàn)左肱骨近端隱性疼痛，輕微外力即可導致病理性骨折。骨密度檢測T值低于-2.5可確診，需補充碳酸鈣D3片和阿侖膦酸鈉片抑制骨流失。日常應避免跌倒風險，增加奶制品攝入。
左胳膊持續(xù)疼痛超過3天或伴隨紅腫發(fā)熱需盡早就診，夜間痛醒者建議完善肌電圖檢查?？祻推诳蛇M行鐘擺運動改善肩周血液循環(huán)，使用護肘限制過度活動。飲食注意補充蛋白質和維生素D，50歲以上人群建議每年檢測骨密度。所有藥物使用前需經專業(yè)醫(yī)師評估禁忌證。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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