卵子是由卵巢中的原始卵泡經(jīng)過一系列復雜發(fā)育過程形成的女性生殖細胞，其功能隨年齡增長而自然衰退直至失效。
女性在胎兒時期就已具備全部原始卵泡，出生時卵巢內(nèi)約有數(shù)百萬個原始卵泡。進入青春期后，在垂體分泌的促性腺激素作用下，每月有一批原始卵泡開始發(fā)育，但通常只有一個優(yōu)勢卵泡能完全成熟并排卵。卵泡發(fā)育經(jīng)歷原始卵泡、初級卵泡、次級卵泡和成熟卵泡階段，整個過程需要約85天。成熟卵泡直徑可達18-25毫米，在黃體生成素峰值刺激下發(fā)生排卵，將卵子釋放到輸卵管傘端。卵子排出后僅能存活24小時左右，若未受精便會自然退化。
卵子功能衰退是一個漸進過程，從出生起卵巢內(nèi)卵泡數(shù)量就在持續(xù)減少。女性一生中僅有400-500個卵泡能發(fā)育成熟并排卵，其余絕大多數(shù)卵泡會通過閉鎖過程自然消亡。從35歲左右開始，卵子質(zhì)量明顯下降，表現(xiàn)為染色體異常概率增加，線粒體功能減退，細胞凋亡加速。到50歲前后，卵巢內(nèi)卵泡基本耗竭，雌激素水平顯著下降，標志著卵子功能完全失效進入絕經(jīng)期。這個衰退過程受遺傳因素、環(huán)境毒素、放射線暴露等多種因素影響。
保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)攝入、避免接觸有害物質(zhì)有助于維護卵子健康。適當補充維生素E和輔酶Q10等抗氧化劑可能對延緩卵子衰老有積極作用，但具體效果存在個體差異。對于有生育計劃的女性，建議在35歲前完成生育，若發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期改變或生育困難應及時咨詢生殖專科醫(yī)生，通過超聲檢查和激素水平檢測評估卵巢儲備功能，根據(jù)個體情況制定合適的生育規(guī)劃。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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