全身關(guān)節(jié)疼痛可能由過(guò)度勞累、受涼、骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息保暖、補(bǔ)充鈣質(zhì)、抗炎鎮(zhèn)痛藥物等方式緩解。
1、過(guò)度勞累
長(zhǎng)時(shí)間體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致乳酸堆積，引發(fā)全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛。典型表現(xiàn)為活動(dòng)后疼痛加重，休息后減輕。建議減少負(fù)重活動(dòng)，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥。
2、受涼
寒冷刺激會(huì)使關(guān)節(jié)周?chē)苁湛s，導(dǎo)致滑液分泌減少，出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬疼痛。常見(jiàn)于秋冬季節(jié)或空調(diào)環(huán)境，多伴隨怕冷癥狀。需注意關(guān)節(jié)保暖，每日用40℃左右溫水熱敷15-20分鐘，疼痛明顯時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉腸溶片。
3、骨質(zhì)疏松
鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨密度下降時(shí)，可能引起全身骨骼隱痛，常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性或老年人。典型表現(xiàn)為夜間腰背痛、輕微外力易骨折。需每日補(bǔ)充800-1000mg鈣劑配合維生素D3軟膠囊，嚴(yán)重者需使用阿侖膦酸鈉片等抗骨松藥物。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫異常引發(fā)的對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛，晨僵時(shí)間超過(guò)1小時(shí)，常見(jiàn)于手指近端指間關(guān)節(jié)。可檢測(cè)類風(fēng)濕因子確診，需長(zhǎng)期服用甲氨蝶呤片聯(lián)合塞來(lái)昔布膠囊控制病情，急性期可關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
血尿酸升高導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)，突發(fā)單側(cè)拇趾關(guān)節(jié)紅腫熱痛是典型表現(xiàn)。急性期需服用秋水仙堿片聯(lián)合依托考昔片，緩解期需持續(xù)服用非布司他片降尿酸。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000ml以上促進(jìn)排泄。
日常需保持適度運(yùn)動(dòng)如游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免爬山、爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充牛奶、豆制品等富鈣食物，痛風(fēng)患者需嚴(yán)格限制動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形等癥狀，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診完善抗核抗體譜、關(guān)節(jié)超聲等檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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