肋骨骨折疼痛通常持續(xù)3-6周,具體時間與骨折程度、個人體質(zhì)及護(hù)理措施有關(guān)。
單純性肋骨骨折未合并內(nèi)臟損傷時,疼痛多在1-2周內(nèi)明顯減輕,3-4周后逐漸消失。此階段需避免劇烈運動或胸部受壓,可通過腹式呼吸減輕疼痛。使用彈性胸帶固定時,需注意松緊適度以免影響呼吸功能。合并軟組織挫傷者可能伴隨更長時間的隱痛,一般不超過6周。高齡或骨質(zhì)疏松患者恢復(fù)較慢,疼痛可能持續(xù)6-8周,期間需加強(qiáng)鈣質(zhì)和維生素D補(bǔ)充。
肋骨骨折恢復(fù)期間建議保持半臥位休息,睡眠時用枕頭支撐背部減輕胸部壓力。飲食上增加牛奶、豆腐等高鈣食物,避免辛辣刺激食物誘發(fā)咳嗽。疼痛緩解后可進(jìn)行緩慢的擴(kuò)胸運動,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)活動量。若6周后仍存在持續(xù)性疼痛或出現(xiàn)呼吸困難、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時復(fù)查排除延遲愈合或并發(fā)癥。
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