膝關(guān)節(jié)炎的治療方法主要有生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射治療和手術(shù)治療。

一、生活方式調(diào)整

生活方式調(diào)整是膝關(guān)節(jié)炎治療的基礎(chǔ)，適用于所有患者。核心在于減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷和避免進(jìn)一步損傷?；颊邞?yīng)控制體重，以減輕膝關(guān)節(jié)承受的壓力。日常活動(dòng)中，應(yīng)避免進(jìn)行加重關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作，如長時(shí)間下蹲、爬山、爬樓梯或提重物?？梢赃x擇對(duì)關(guān)節(jié)沖擊小的運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車或在平地上快走，以維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。使用手杖或穿戴合適的護(hù)膝也能在行走時(shí)提供額外支撐，幫助分散關(guān)節(jié)壓力。

二、物理治療

物理治療旨在通過非藥物手段緩解疼痛、改善關(guān)節(jié)功能。專業(yè)的康復(fù)治療師會(huì)指導(dǎo)患者進(jìn)行針對(duì)性的股四頭肌等膝關(guān)節(jié)周圍肌群的力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)作用。同時(shí)會(huì)進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，防止關(guān)節(jié)僵硬。治療師還可能運(yùn)用熱敷、冷敷、超聲波、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等理療方式來減輕局部炎癥和疼痛。制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)方案并糾正不良步態(tài)，是物理治療的重要組成部分。

三、藥物治療

藥物治療主要用于緩解膝關(guān)節(jié)炎引起的疼痛和炎癥。常用藥物包括口服的非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片或塞來昔布膠囊，這類藥物能有效抗炎鎮(zhèn)痛。對(duì)于疼痛明顯但炎癥不重的患者，可使用對(duì)乙酰氨基酚片。外用藥如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或氟比洛芬凝膠貼膏，可直接作用于疼痛部位，副作用相對(duì)較小。所有藥物均須在醫(yī)生評(píng)估后使用，避免自行長期服用，尤其是口服非甾體抗炎藥需關(guān)注其對(duì)胃腸和心血管系統(tǒng)的潛在影響。

四、關(guān)節(jié)腔注射治療

當(dāng)口服或外用藥物效果不佳時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行關(guān)節(jié)腔注射治療。常用注射藥物包括糖皮質(zhì)激素，如復(fù)方倍他米松注射液，能在短期內(nèi)強(qiáng)效抗炎、迅速緩解癥狀，但通常每年注射次數(shù)有限制。另一種是透明質(zhì)酸鈉注射液，其為關(guān)節(jié)滑液的主要成分，起到潤滑關(guān)節(jié)、緩沖震蕩和營養(yǎng)軟骨的作用，療效維持時(shí)間較長，一個(gè)療程可能需要多次注射。注射治療屬于有創(chuàng)操作，必須在嚴(yán)格無菌條件下由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行，以規(guī)避感染風(fēng)險(xiǎn)。

五、手術(shù)治療

對(duì)于經(jīng)系統(tǒng)保守治療后疼痛依舊嚴(yán)重、關(guān)節(jié)畸形明顯或功能嚴(yán)重障礙的晚期膝關(guān)節(jié)炎患者，手術(shù)治療是最終選擇。常見術(shù)式包括關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)，適用于伴有游離體或半月板損傷的早中期患者，通過微創(chuàng)方式修整關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)。截骨矯形術(shù)適用于相對(duì)年輕、關(guān)節(jié)磨損主要集中在一側(cè)的患者，通過調(diào)整下肢力線來延緩關(guān)節(jié)置換。終末期最根本的手術(shù)是全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，即用人工假體替換已損壞的關(guān)節(jié)面，能顯著緩解疼痛并恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，但假體有使用壽命，術(shù)后需要長期的康復(fù)鍛煉。

膝關(guān)節(jié)炎的治療是一個(gè)長期管理過程，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定綜合治療方案。日常生活中，除了遵醫(yī)囑治療，還需注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。飲食上可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、豆制品和深海魚，有助于骨骼健康。堅(jiān)持進(jìn)行醫(yī)生許可的、規(guī)律的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如直腿抬高、靠墻靜蹲等，對(duì)維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和延緩病情進(jìn)展至關(guān)重要。定期復(fù)查，與醫(yī)生保持溝通，根據(jù)病情變化及時(shí)調(diào)整治療策略，是控制膝關(guān)節(jié)炎、保障生活質(zhì)量的關(guān)鍵。