老是喜歡中暑可能與遺傳因素、環(huán)境因素、生理因素、外傷因素、病理因素等有關(guān)。中暑通常表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐、乏力、出汗異常等癥狀??赏ㄟ^調(diào)整生活習(xí)慣、物理降溫、藥物治療等方式緩解。
部分人群可能存在遺傳性體溫調(diào)節(jié)功能異常,導(dǎo)致對環(huán)境溫度變化的適應(yīng)能力較差。這類人群在高溫環(huán)境下更容易出現(xiàn)中暑癥狀。建議避免長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中,外出時(shí)做好防曬措施,選擇透氣性好的衣物。
長期處于高溫高濕環(huán)境是導(dǎo)致中暑的常見原因。高溫環(huán)境下人體散熱困難,容易導(dǎo)致體溫升高。建議減少在高溫時(shí)段外出,保持室內(nèi)通風(fēng),使用空調(diào)或風(fēng)扇降低環(huán)境溫度。戶外工作者應(yīng)定時(shí)到陰涼處休息。
體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、過度疲勞等生理狀態(tài)會(huì)降低人體對高溫的耐受能力。這類人群更容易出現(xiàn)中暑癥狀。建議保證充足睡眠,適當(dāng)補(bǔ)充水分和電解質(zhì),避免在高溫環(huán)境下進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
頭部外傷可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞功能受損,影響人體對高溫環(huán)境的適應(yīng)能力。這類患者在中暑后癥狀往往更為嚴(yán)重。建議頭部外傷患者特別注意防暑降溫,避免長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中。
某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、心血管疾病、糖尿病等會(huì)影響體溫調(diào)節(jié)功能,增加中暑風(fēng)險(xiǎn)。這類患者通常伴有原發(fā)病的典型癥狀。建議積極治療原發(fā)病,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸洛貝林注射液、藿香正氣水、十滴水等藥物緩解中暑癥狀。
預(yù)防中暑需要從多方面入手。日常應(yīng)注意保持充足的水分?jǐn)z入,避免在高溫時(shí)段進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上可多吃西瓜、黃瓜等含水量高的食物,適量補(bǔ)充淡鹽水。出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼處,解開衣物散熱,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。對于經(jīng)常中暑的人群,建議定期體檢排查潛在疾病。
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