45歲出現更年期癥狀通常是正常的。更年期癥狀多由卵巢功能衰退引起,主要表現為潮熱、情緒波動、月經紊亂等。
女性在45歲左右進入圍絕經期屬于生理性變化,此時卵巢功能逐漸衰退,雌激素水平波動下降,可能引發(fā)血管舒縮癥狀如潮熱出汗,伴隨睡眠障礙或情緒焦慮。部分人會出現月經周期縮短、經量減少等變化,這些癥狀可持續(xù)數月至數年。
少數女性可能因卵巢早衰、甲狀腺功能異?;驄D科手術等因素導致更年期提前,癥狀表現更為明顯。若伴隨嚴重骨質疏松、心血管癥狀或異常陰道出血,需排查病理性原因。
建議保持規(guī)律作息與適度運動,如每周進行3-5次有氧運動幫助緩解癥狀;增加豆制品、深綠色蔬菜等植物雌激素攝入;避免攝入酒精及辛辣食物;出現嚴重癥狀時可就醫(yī)評估,醫(yī)生可能建議激素替代治療或開具坤泰膠囊、莉芙敏片等緩解癥狀的藥物,但需嚴格遵醫(yī)囑使用并定期復查。
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