紅薯長出芽,若沒有霉變,一般還能吃;在發(fā)生霉變的情況下,基本不能吃,容易影響身體健康。
若將紅薯放置在潮濕的環(huán)境中,紅薯可能會(huì)發(fā)芽,若紅薯在發(fā)芽之后并沒有出現(xiàn)霉變,基本可以再繼續(xù)食用,通常不會(huì)影響身體健康。紅薯的吃法比較多,如蒸紅薯、烤紅薯、拔絲紅薯等,口感較好。
如果紅薯已經(jīng)發(fā)芽,并且出現(xiàn)明顯的霉變,紅薯上有較多的黑色或者褐色斑點(diǎn),此時(shí)的紅薯通常不可以再繼續(xù)食用,以免引起腹痛、腹瀉、食欲不振等不適癥狀。
每天要控制紅薯的攝入量,每天可以吃100g-150g紅薯,避免過量攝入紅薯,易導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹脹等不適癥狀。
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