舒張壓98毫米汞柱屬于輕度升高，尚未達(dá)到嚴(yán)重程度，但需警惕高血壓風(fēng)險(xiǎn)。
正常成人舒張壓應(yīng)低于80毫米汞柱，80-89毫米汞柱為正常高值，90毫米汞柱以上可診斷為高血壓。舒張壓98毫米汞柱處于高血壓1級(jí)范圍，可能由長(zhǎng)期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖或精神緊張等因素引起。這類(lèi)血壓升高通常不會(huì)立即引發(fā)心腦血管事件，但可能伴隨頭暈、頸部僵硬等輕微癥狀。
若舒張壓持續(xù)超過(guò)100毫米汞柱，或合并收縮壓超過(guò)160毫米汞柱，可能出現(xiàn)靶器官損害風(fēng)險(xiǎn)。妊娠期女性、糖尿病患者或已有心腎疾病者，舒張壓98毫米汞柱需更密切監(jiān)測(cè)。部分人群可能存在測(cè)量誤差，如測(cè)量前飲酒、未靜息5分鐘等情況可能導(dǎo)致讀數(shù)偏高。
建議每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，減少鈉鹽攝入至每日不超過(guò)5克，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳。控制體重使體質(zhì)指數(shù)低于24，避免熬夜和情緒激動(dòng)。若連續(xù)3日測(cè)量舒張壓均超過(guò)90毫米汞柱，或出現(xiàn)視物模糊、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科就診。居家可嘗試深呼吸放松訓(xùn)練，保持環(huán)境安靜舒適，避免在寒冷環(huán)境中測(cè)量血壓。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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