手關(guān)節(jié)晨僵可能由類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征、腱鞘炎、纖維肌痛綜合征等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。

1、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是導(dǎo)致手關(guān)節(jié)晨僵的常見(jiàn)原因，可能與遺傳因素、免疫系統(tǒng)異常、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、晨僵持續(xù)超過(guò)1小時(shí)等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。

2、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎多見(jiàn)于中老年人，可能與關(guān)節(jié)勞損、肥胖、年齡增長(zhǎng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬感在活動(dòng)后減輕、關(guān)節(jié)摩擦音等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用雙醋瑞因膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等軟骨保護(hù)劑，配合局部熱敷和減重。

3、腕管綜合征

腕管綜合征可能與長(zhǎng)期重復(fù)手腕動(dòng)作、妊娠期水腫、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起手指麻木、刺痛感、握力下降等癥狀。治療可佩戴腕部支具，嚴(yán)重者需行腕管松解術(shù)。

4、腱鞘炎

腱鞘炎常因手部過(guò)度使用導(dǎo)致，可能與頻繁使用手機(jī)、長(zhǎng)期手工勞作等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為特定手指活動(dòng)時(shí)疼痛、彈響指等癥狀。治療可局部注射醋酸潑尼松龍注射液，配合制動(dòng)休息。

5、纖維肌痛綜合征

纖維肌痛綜合征屬于風(fēng)濕性疾病，可能與中樞敏化、睡眠障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為廣泛性肌肉僵硬、疲勞感、多部位壓痛等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用普瑞巴林膠囊、度洛西汀腸溶片等藥物，配合認(rèn)知行為療法。

日常應(yīng)注意保持手部溫暖避免受涼，睡眠時(shí)可用護(hù)腕支撐關(guān)節(jié)，進(jìn)行握力球等低強(qiáng)度手部鍛煉，控制每日手機(jī)使用時(shí)間，肥胖者需減輕體重。若晨僵伴隨關(guān)節(jié)變形、持續(xù)加重或全身癥狀，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診，完善類風(fēng)濕因子、抗CCP抗體、X線等檢查明確診斷。