失眠的人一般能吃西洋參,但需根據(jù)體質(zhì)和癥狀調(diào)整用量。西洋參具有滋陰補(bǔ)氣、清熱生津的作用,適合氣陰兩虛型失眠患者。
西洋參中的皂苷成分可通過(guò)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用,改善因焦慮、壓力導(dǎo)致的入睡困難。其性涼的特點(diǎn)能緩解陰虛火旺引發(fā)的煩熱、心悸癥狀,對(duì)伴隨口干舌燥、夜間盜汗的失眠有一定幫助。建議選擇切片含服或泡水飲用,每日用量控制在3-6克,連續(xù)服用不超過(guò)2周??纱钆渌釛椚?、百合等安神食材增強(qiáng)效果。
部分人群服用后可能出現(xiàn)興奮、血壓波動(dòng)等不適反應(yīng),如陽(yáng)虛怕冷、脾胃虛寒者過(guò)量服用可能加重四肢發(fā)冷、腹瀉癥狀。自身免疫性疾病患者需謹(jǐn)慎,西洋參可能刺激免疫系統(tǒng)活性。與抗凝藥物同服時(shí)需咨詢(xún)醫(yī)生,防止增加出血風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)心慌、頭痛等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停用。
長(zhǎng)期失眠或伴隨器質(zhì)性疾病需及時(shí)就醫(yī),西洋參不能替代正規(guī)治療。日??膳浜馅は搿⒁?guī)律作息等非藥物干預(yù)措施,避免睡前攝入咖啡因。保存時(shí)注意防潮防蛀,變質(zhì)西洋參會(huì)產(chǎn)生毒性不宜繼續(xù)服用。
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
842次瀏覽 2023-08-28
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
460次瀏覽 2025-03-21
233次瀏覽
180次瀏覽
142次瀏覽
150次瀏覽
187次瀏覽
胃息肉手術(shù)后能吃什么?
1個(gè)問(wèn)答
過(guò)期1個(gè)月的醋酸鈣能吃嗎
1個(gè)問(wèn)答
寶寶查出輪狀病毒能吃巧克力嗎?
1個(gè)問(wèn)答
做完脾臟切除手術(shù)的人吃東西為什么肚子會(huì)痛
1個(gè)問(wèn)答
什么樣的人才會(huì)有高原反應(yīng)?
1個(gè)問(wèn)答
腳氣為什么不能吃黃瓜
1個(gè)問(wèn)答
繼發(fā)性骨髓纖維化能吃西瓜嗎?
1個(gè)問(wèn)答
扁桃體手術(shù)第五天能吃南瓜粥嗎
1個(gè)問(wèn)答
睪丸積液患者不能吃什么
1個(gè)問(wèn)答
嚼了檳榔不能吃辣怎么辦!
1個(gè)問(wèn)答