手會(huì)不自覺(jué)地抖可能是情緒激動(dòng)、過(guò)度疲勞、飲用刺激性飲品、帕金森病、特發(fā)性震顫等因素引起的，若出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
1.情緒激動(dòng)：如果平時(shí)遇到緊張、憤怒、興奮等強(qiáng)烈情緒時(shí)，可能會(huì)引起交感神經(jīng)興奮、手部不自覺(jué)抖動(dòng)等癥狀，建議通過(guò)深呼吸、放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意力等方式調(diào)節(jié)情緒進(jìn)行改善。
2.過(guò)度疲勞：若長(zhǎng)時(shí)間工作、運(yùn)動(dòng)過(guò)量等，容易引起手部肌肉疲勞、手抖癥狀，常伴有肌肉酸痛、乏力等，可通過(guò)適當(dāng)休息、遵醫(yī)囑按摩手部肌肉、熱敷等進(jìn)行緩解。
3.飲用刺激性飲品：大量喝咖啡、濃茶或飲酒等原因可能會(huì)引起神經(jīng)興奮、手抖等癥狀。建議減少此類飲品攝入，多喝水，促進(jìn)代謝。
4.帕金森病：該疾病可能是神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變引起的，且伴有手部靜止性震顫、肌強(qiáng)直、運(yùn)動(dòng)遲緩等癥狀。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用鹽酸苯海索片、鹽酸金剛烷胺片、左旋多巴片等藥物，有助于緩解癥狀。
5.特發(fā)性震顫：該疾病可能與遺傳因素、環(huán)境因素等有關(guān)，容易引起手部姿勢(shì)性或動(dòng)作性震顫，在拿東西、寫字時(shí)明顯，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸普萘洛爾片、撲米酮片、鹽酸阿羅洛爾片等藥物，能促進(jìn)癥狀改善。
患者要保持良好心態(tài)，避免勞累，定期到醫(yī)院復(fù)查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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