孩子發(fā)燒時(shí)可以喝小米粥、南瓜粥、山藥粥、青菜瘦肉粥、白粥等易消化的粥類(lèi),有助于補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。若伴有胃腸不適,需避免添加油膩食材。
小米粥富含B族維生素和礦物質(zhì),易于消化吸收,能幫助維持孩子發(fā)燒時(shí)的能量供應(yīng)。煮制時(shí)可適當(dāng)稀薄,避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。若孩子食欲較差,可少量多次喂食。
南瓜粥含有豐富的β-胡蘿卜素和膳食纖維,有助于保護(hù)呼吸道黏膜并促進(jìn)排便。建議將南瓜蒸熟后搗碎與米同煮,避免添加糖分。適合伴有咳嗽或便秘癥狀的發(fā)熱兒童。
山藥粥具有健脾益胃的作用,其黏液蛋白能保護(hù)胃腸黏膜。建議選用新鮮山藥切塊與大米同煮至軟爛,適合發(fā)燒期間伴有腹瀉或消化不良的孩子。
青菜瘦肉粥可提供優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素,但需確保瘦肉徹底剁碎并煮至軟爛,青菜焯水后切碎加入。適合退燒期恢復(fù)食欲的孩子,但急性高熱期應(yīng)暫緩食用。
白粥是最基礎(chǔ)的流質(zhì)食物,米油能形成胃腸保護(hù)膜??纱钆渖倭葵}分補(bǔ)充電解質(zhì),但避免過(guò)咸。適合嘔吐或腹瀉嚴(yán)重的發(fā)熱兒童作為過(guò)渡飲食。
家長(zhǎng)需注意粥的溫度適宜,避免燙傷口腔;每次喂食量控制在50-100毫升,間隔2-3小時(shí)補(bǔ)充一次。若孩子持續(xù)高熱不退或出現(xiàn)精神萎靡,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
孩子發(fā)燒期間除粥類(lèi)外,還可適量飲用溫開(kāi)水、稀釋的蘋(píng)果汁補(bǔ)充水分,避免食用生冷、高糖及油膩食物。保持室內(nèi)空氣流通,定時(shí)監(jiān)測(cè)體溫變化,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液或?qū)σ阴0被涌诜芤旱韧藷崴幬铩H舭l(fā)熱超過(guò)3天或伴隨抽搐、皮疹等癥狀,家長(zhǎng)須立即帶孩子就診。
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