自然流產(chǎn)后小腹抽搐疼可通過臥床休息、熱敷止痛、藥物鎮(zhèn)痛、預(yù)防感染、心理疏導等方式緩解。自然流產(chǎn)可能由胚胎異常、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變、外傷刺激、精神壓力等因素引起。
1、臥床休息
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜脫落會刺激子宮收縮，平躺時保持雙腿屈曲能減輕腹部張力。使用孕婦枕墊高腰部，避免長時間站立或行走，每日臥床時間建議超過12小時。期間觀察陰道出血量，若浸透衛(wèi)生巾超過每小時1片需就醫(yī)。
2、熱敷止痛
將40℃左右熱水袋裹毛巾敷于下腹，每次15分鐘可促進盆腔血液循環(huán)。注意避免直接接觸皮膚導致燙傷，每日可重復(fù)3次。合并發(fā)熱或出血量增多時應(yīng)停止熱敷。
3、藥物鎮(zhèn)痛
布洛芬緩釋膠囊能抑制前列腺素合成緩解宮縮痛，對乙酰氨基酚片適用于合并頭痛者。頭孢克肟分散片可預(yù)防逆行感染，地屈孕酮片幫助調(diào)節(jié)激素水平。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用。
4、預(yù)防感染
流產(chǎn)后宮頸口開放易引發(fā)上行感染，需每日用溫水清洗外陰并更換無菌衛(wèi)生巾。禁止盆浴、游泳及性生活1個月，出現(xiàn)發(fā)熱或膿性分泌物時及時服用阿奇霉素顆粒。
5、心理疏導
流產(chǎn)后的抑郁情緒可能加重疼痛敏感度，可通過正念冥想緩解焦慮。參加互助小組或咨詢心理醫(yī)生，配偶應(yīng)多給予擁抱等肢體安慰。嚴重失眠者可短期服用艾司唑侖片。
流產(chǎn)后1個月內(nèi)避免劇烈運動，飲食上多攝入豬肝、菠菜等含鐵食物補充失血，每日飲用紅糖姜茶促進宮腔淤血排出。保持會陰清潔干燥，穿著純棉內(nèi)褲并每日更換，兩周后復(fù)查超聲確認宮腔無殘留。如疼痛持續(xù)加重或伴隨大出血、高熱需立即急診處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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