眼睛很澀可能由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、維生素A缺乏等原因引起，可通過人工淚液滴眼、熱敷、藥物治療等方式緩解。
1、用眼過度
長時(shí)間盯著電子屏幕或書本會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快引發(fā)干澀。表現(xiàn)為眼部疲勞、異物感，通常閉眼休息后可緩解。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，使用加濕器保持環(huán)境濕度。
2、干眼癥
淚液分泌不足或質(zhì)量異常導(dǎo)致眼表干燥，可能與年齡增長、激素變化、環(huán)境干燥等因素有關(guān)。常見癥狀為持續(xù)性灼熱感、畏光，可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染引起的結(jié)膜充血腫脹，常伴隨分泌物增多。過敏性結(jié)膜炎還會(huì)出現(xiàn)眼瞼水腫，需使用鹽酸奧洛他定滴眼液、富馬酸依美斯汀滴眼液等抗過敏藥物，細(xì)菌性感染可使用左氧氟沙星滴眼液。
4、角膜炎
角膜上皮損傷引發(fā)刺痛感和流淚，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)視力模糊?？赡芘c隱形眼鏡佩戴不當(dāng)、外傷有關(guān)，需及時(shí)使用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)，合并感染時(shí)需聯(lián)用更昔洛韋眼用凝膠。
5、維生素A缺乏
長期飲食不均衡導(dǎo)致角膜軟化，夜間視力下降伴眼瞼痙攣?？赏ㄟ^增加動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等食物補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)需口服維生素A軟膠囊。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度用眼，室內(nèi)空調(diào)環(huán)境下可使用空氣加濕器。飲食上多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、亞麻籽油等食物，有助于改善瞼板腺功能。若癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)視力下降、劇烈疼痛等情況，應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查和淚液分泌試驗(yàn)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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