失眠一般能治療,如果長期出現(xiàn)失眠癥狀,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院接受檢查和治療,以免延誤病情。
失眠通常是指患者出現(xiàn)入睡困難、睡眠質(zhì)量下降等不適癥狀,一般可以通過治療痊愈。通常環(huán)境因素、不良情緒等可能引起失眠,建議患者營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境,通過聽音樂、看書、閱讀等方式舒緩情緒;如果是內(nèi)分泌失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等疾病導(dǎo)致失眠,通?;颊咝枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行體格檢查、二維超聲等檢查,明確病因病情,遵醫(yī)囑進(jìn)行精細(xì)化治療。
日常生活中,建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免劇烈運(yùn)動、過度勞累等??梢赃M(jìn)行適度的運(yùn)動,如慢跑、打太極拳、散步等,有利于提高睡眠質(zhì)量。
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