經常尿道炎可通過調整生活習慣、多喝水、注意衛(wèi)生、藥物治療及中醫(yī)調理等方式改善。尿道炎通常由細菌感染、免疫力低下、衛(wèi)生習慣不良、尿路結構異常及性生活不潔等原因引起。
保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累,有助于增強免疫力。減少辛辣刺激性食物攝入,多吃新鮮蔬菜水果,補充維生素C和膳食纖維。避免久坐,適當運動促進血液循環(huán)。
每日飲水量保持在2000毫升以上,有助于稀釋尿液和沖洗尿道。排尿時盡量排空膀胱,不要憋尿??梢赃m當飲用蔓越莓汁,其中的原花青素可能有助于抑制細菌附著。
每日用溫水清洗會陰部,從前向后擦拭。選擇棉質透氣內褲并每日更換。性生活前后及時排尿并清潔,避免使用刺激性洗液。月經期間勤換衛(wèi)生巾。
細菌性尿道炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊或磷霉素氨丁三醇散等抗生素。反復發(fā)作需進行尿培養(yǎng)和藥敏試驗。絕經后女性可能需局部使用雌激素軟膏改善黏膜防御功能。
中醫(yī)認為濕熱下注是主要病機,可選用八正散、萆薢分清丸等方劑。針灸選取關元、三陰交等穴位。日??捎密嚽安?、金銀花等代茶飲,避免長期服用苦寒藥物損傷脾胃。
建議穿著寬松透氣的棉質衣物,避免緊身牛仔褲等壓迫尿道。游泳后及時更換泳衣,不使用公共浴池。記錄排尿日記監(jiān)測癥狀變化,出現血尿、發(fā)熱或腰痛時立即就醫(yī)。絕經期女性可咨詢醫(yī)生進行局部雌激素治療,糖尿病患者需嚴格控制血糖。建立良好排尿習慣,避免過度使用抗生素導致耐藥性。
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