小孩子咳嗽一般可以適量吃芝麻,但需注意過敏風(fēng)險。芝麻含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分,對緩解咳嗽無直接作用,但可作為營養(yǎng)補(bǔ)充。
芝麻富含鈣、鐵、鎂等物質(zhì),有助于兒童骨骼發(fā)育和免疫力提升。其含有的維生素E和亞油酸對呼吸道黏膜修復(fù)可能有一定幫助。咳嗽期間可將芝麻磨粉加入粥或米糊中,避免顆粒嗆咳。若孩子既往有堅(jiān)果類食物過敏史,或食用后出現(xiàn)皮疹、喘息等反應(yīng),應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。
芝麻性平味甘,可能緩解燥咳。若孩子咳嗽伴隨發(fā)熱、痰液黏稠或呼吸困難,需優(yōu)先治療原發(fā)疾病,此時芝麻等普通食物無法替代藥物治療。3歲以下幼兒因吞咽功能不完善,建議將芝麻加工成糊狀再食用。
咳嗽期間飲食宜清淡,可適當(dāng)增加溫開水、梨汁等潤喉食物。若咳嗽持續(xù)超過1周或加重,建議家長及時帶孩子就醫(yī),排查過敏性咳嗽、支氣管炎等病因。避免盲目使用冰糖燉梨、蜂蜜水等偏方,尤其1歲以下嬰兒禁用蜂蜜。
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