哺乳期間感冒可通過(guò)多喝水、調(diào)整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥、暫停哺乳等方式緩解。哺乳期感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、過(guò)度疲勞等原因引起。
哺乳期感冒時(shí)適量增加飲水量有助于稀釋呼吸道分泌物,促進(jìn)新陳代謝。溫開(kāi)水、淡蜂蜜水或檸檬水均可選擇,每日飲水量建議超過(guò)2000毫升。避免飲用含咖啡因或酒精的飲品,以免通過(guò)乳汁影響嬰兒。
選擇易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物如小米粥、蒸蛋羹、清燉雞湯等,適當(dāng)增加新鮮蔬菜水果攝入。西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物有助于增強(qiáng)免疫力。避免辛辣刺激或過(guò)于油膩的食物,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
出現(xiàn)發(fā)熱時(shí)可使用溫水擦浴或退熱貼進(jìn)行物理降溫,重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域。保持室內(nèi)溫度在24-26攝氏度,穿著透氣棉質(zhì)衣物。若體溫超過(guò)38.5攝氏度或持續(xù)高熱,需及時(shí)就醫(yī)。
哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo),可選擇對(duì)嬰兒影響較小的藥物如板藍(lán)根顆粒、雙黃連口服液、小兒氨酚黃那敏顆粒等中成藥。禁用含偽麻黃堿、可待因等可能通過(guò)乳汁分泌的成分。用藥期間建議暫時(shí)停止哺乳。
出現(xiàn)流感癥狀或服用可能影響嬰兒的藥物時(shí),應(yīng)暫停母乳喂養(yǎng)24-48小時(shí)。期間需定時(shí)用吸奶器排空乳汁以防乳腺炎,儲(chǔ)存的母乳需標(biāo)注日期并冷藏。癥狀緩解后恢復(fù)哺乳前需咨詢(xún)醫(yī)生。
哺乳期感冒期間需保持充足休息,每日睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。哺乳時(shí)佩戴口罩避免飛沫傳播,接觸嬰兒前需規(guī)范洗手。居室定期通風(fēng)換氣,濕度維持在50%-60%。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、膿性痰液等癥狀,或嬰兒出現(xiàn)拒奶、嗜睡等異常表現(xiàn),須立即就醫(yī)?;謴?fù)哺乳后建議觀察嬰兒有無(wú)皮疹、腹瀉等藥物不良反應(yīng)。
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