女性的安全期通常指月經(jīng)周期中妊娠概率較低的階段,危險期則指排卵前后易受孕的時間段。安全期多出現(xiàn)在月經(jīng)來潮前7天和月經(jīng)干凈后3-5天,危險期集中在排卵日前后5天。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵日多在下次月經(jīng)前14天左右。排卵日前5天至排卵后4天共10天為危險期,此時卵子存活且精子在生殖道可存活,受孕概率較高。月經(jīng)干凈后至排卵前5天為相對安全期,但精子存活時間可能延長該階段風(fēng)險。排卵后至下次月經(jīng)前屬于絕對安全期,因無排卵發(fā)生,妊娠概率極低。安全期避孕法需嚴格記錄至少6個月經(jīng)周期,誤差可能導(dǎo)致避孕失敗。危險期判斷可通過基礎(chǔ)體溫升高、宮頸黏液變稀薄或排卵試紙檢測輔助確認。
安全期避孕法失敗率較高,建議配合避孕套等屏障措施。月經(jīng)周期紊亂、哺乳期或圍絕經(jīng)期女性不適用此方法。記錄基礎(chǔ)體溫需晨起靜臥測量,觀察宮頸黏液應(yīng)在清潔手指取樣。若出現(xiàn)月經(jīng)延遲需及時驗孕,緊急避孕藥應(yīng)在危險期無保護性行為后72小時內(nèi)使用。保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定月經(jīng)周期,避免過度節(jié)食或劇烈運動影響排卵。
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