吃吉固子具有補(bǔ)腎壯陽、益肝明目、強(qiáng)筋健骨、潤腸通便、延緩衰老等好處。吉固子是中藥覆盆子的干燥成熟果實(shí)，味甘酸性溫，歸腎肝經(jīng)，其好處主要與補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效相關(guān)。
一、補(bǔ)腎壯陽
吉固子能夠溫補(bǔ)腎陽，填補(bǔ)腎精，改善腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、精神疲憊等癥狀。對(duì)于男性腎虛精虧導(dǎo)致的陽痿早泄、遺精滑精，吉固子可通過益腎固精發(fā)揮作用。女性腎陽虛弱的宮冷不孕、白帶清稀也可通過其溫腎助陽之效得到調(diào)理。
二、益肝明目
吉固子入肝經(jīng)，能滋養(yǎng)肝血，補(bǔ)益肝腎之陰，對(duì)于肝腎不足引起的視物模糊、眼目干澀、視力減退有改善作用。肝血虧虛導(dǎo)致的眼睛疲勞、夜間視力下降，服用吉固子可幫助緩解，其明目功效常與其他補(bǔ)益肝腎藥物配伍使用。
三、強(qiáng)筋健骨
吉固子能補(bǔ)肝腎而強(qiáng)健筋骨，適用于肝腎虧虛所致的筋骨痿軟、腰腿無力、關(guān)節(jié)酸痛。中老年人肝腎不足出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松、步履不便，服用吉固子可輔助強(qiáng)化骨骼，延緩筋骨退化，改善運(yùn)動(dòng)功能。
四、潤腸通便
吉固子含有一定油脂成分，能潤滑腸道，促進(jìn)排便，對(duì)于腸燥津虧引起的便秘、大便干結(jié)有緩解作用。其性質(zhì)溫和，通便而不傷正氣，適合老年人或體虛者的虛性便秘，能改善排便困難的同時(shí)兼顧補(bǔ)益。
五、延緩衰老
吉固子具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，減緩細(xì)胞老化，對(duì)于改善皮膚松弛、皺紋增多、精力下降等衰老表現(xiàn)有幫助。其補(bǔ)腎益精功效能從根本調(diào)理腎氣，腎主生長發(fā)育與衰老，腎精充足有助于延緩整體機(jī)能衰退。
吉固子作為藥食同源之品，可煎湯、泡酒或入丸散，但需注意其性溫，陰虛火旺者應(yīng)慎用，避免助熱傷陰。日常食用可搭配枸杞、黑芝麻等平補(bǔ)之物，但不宜過量，以免滋膩礙胃。服用期間忌食生冷辛辣，保持飲食清淡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助氣血流通。若存在具體病癥，建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行辨證用藥，不可自行盲目長期服用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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