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總是腸胃炎怎么辦

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總是腸胃炎可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、避免誘因、藥物治療、定期復(fù)查等方式治療。腸胃炎通常由飲食不當(dāng)、病原體感染、免疫功能低下、慢性疾病、藥物刺激等原因引起。

1、調(diào)整飲食

飲食不當(dāng)是誘發(fā)腸胃炎的常見原因,長期進(jìn)食辛辣刺激、生冷或變質(zhì)食物會(huì)導(dǎo)致胃腸黏膜反復(fù)受損。建議選擇易消化的米粥、面條等食物,避免油炸食品和酒精。急性發(fā)作期可短暫禁食,癥狀緩解后逐漸恢復(fù)清淡飲食。烹飪時(shí)注意生熟分開,食材充分加熱。

2、補(bǔ)充益生菌

腸道菌群失衡可能加重腸胃炎反復(fù)發(fā)作,表現(xiàn)為腹脹腹瀉與消化不良??蛇m量食用含雙歧桿菌的酸奶或醫(yī)生推薦的益生菌制劑,幫助恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。需注意益生菌不宜與抗生素同服,應(yīng)間隔2小時(shí)以上,避免高溫破壞活性菌。

3、避免誘因

免疫功能低下者更易發(fā)生反復(fù)感染性腸胃炎,需注意避免受涼、過度疲勞等誘因。諾如病毒等病原體可通過接觸傳播,飯前便后需規(guī)范洗手,餐具定期消毒。慢性應(yīng)激狀態(tài)會(huì)削弱胃腸屏障功能,建議通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。

4、藥物治療

細(xì)菌性腸胃炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。病毒性感染以對(duì)癥治療為主,如口服補(bǔ)液鹽防止脫水。合并胃酸過多時(shí)可短期使用奧美拉唑腸溶膠囊,但須避免長期依賴抑酸劑。

5、定期復(fù)查

克羅恩病等慢性腸道疾病可能表現(xiàn)為反復(fù)腸胃炎癥狀,需通過腸鏡等檢查明確診斷。長期服用非甾體抗炎藥可能損傷胃腸黏膜,必要時(shí)應(yīng)調(diào)整用藥方案。糖尿病患者出現(xiàn)頑固性腹瀉時(shí),需排查自主神經(jīng)病變導(dǎo)致的胃腸動(dòng)力異常。

日常需保持規(guī)律作息,避免暴飲暴食或過度節(jié)食。注意觀察大便性狀變化,出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便或體重下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的場(chǎng)所,夏季避免食用隔夜飯菜。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)功能恢復(fù)。癥狀控制后仍建議每3-6個(gè)月復(fù)查胃腸功能。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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