孕婦孕晚期缺氧可通過調(diào)整體位、增加休息時(shí)間、監(jiān)測胎動(dòng)、吸氧治療、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。孕晚期缺氧可能與子宮壓迫、貧血、妊娠高血壓、胎盤功能異常、心肺疾病等因素有關(guān)。
采取左側(cè)臥位能減輕增大的子宮對下腔靜脈的壓迫,改善胎盤血液循環(huán)??墒褂迷袐D枕支撐腰背部,避免仰臥位引發(fā)仰臥位低血壓綜合征。日常避免久坐久站,每小時(shí)變換體位,坐立時(shí)墊高下肢促進(jìn)血液回流。
保證每日8-10小時(shí)睡眠,午間安排30分鐘小憩。避免過度勞累和精神緊張,減少體力消耗。居住環(huán)境保持空氣流通,室內(nèi)濕度維持在50%左右,必要時(shí)使用加濕器。夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)抬高床頭15度。
每日早中晚各固定1小時(shí)記錄胎動(dòng)次數(shù),正常情況每小時(shí)胎動(dòng)不少于3次。使用胎心監(jiān)護(hù)儀時(shí)注意探頭位置,避免壓迫腹部。如發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)突然減少或劇烈增加,應(yīng)立即就醫(yī)檢查胎兒宮內(nèi)狀況。
低流量吸氧是改善孕晚期缺氧的有效方法,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用醫(yī)用氧氣,避免長時(shí)間高濃度吸氧導(dǎo)致氧中毒。家庭可備便攜式氧氣瓶應(yīng)急,但需注意氧氣設(shè)備的安全存放和使用規(guī)范。吸氧時(shí)保持環(huán)境通風(fēng),每次吸氧時(shí)間控制在半小時(shí)內(nèi)為宜。
當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)胸悶、呼吸困難、口唇發(fā)紺等癥狀時(shí),需急診處理。醫(yī)生可能進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)、超聲檢查、血?dú)夥治龅仍u估,必要時(shí)住院觀察。妊娠高血壓患者需嚴(yán)格監(jiān)測血壓,預(yù)防子癇前期導(dǎo)致的缺氧并發(fā)癥。
孕晚期缺氧的孕婦應(yīng)保持飲食清淡,多攝入含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、瘦肉等預(yù)防貧血,每日飲水2000毫升左右。避免去高原地區(qū)或密閉空間,外出有人陪同。定期產(chǎn)檢時(shí)主動(dòng)告知醫(yī)生缺氧癥狀,遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)檢查。保持情緒穩(wěn)定,學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法幫助緩解呼吸困難,出現(xiàn)異常癥狀時(shí)立即就醫(yī)。
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