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兒童晚上睡覺打呼嚕怎么辦

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兒童晚上睡覺打呼嚕可通過調(diào)整睡姿、控制體重、治療鼻部疾病、手術(shù)干預(yù)、使用口腔矯正器等方式改善。兒童打呼嚕通常由腺樣體肥大、過敏性鼻炎、肥胖、扁桃體炎、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

側(cè)臥位睡眠可減少舌根后墜對氣道的壓迫,家長可用枕頭固定兒童背部幫助保持側(cè)臥。避免使用過高枕頭,枕頭高度以5-8厘米為宜。對于嬰幼兒,須在家長監(jiān)護(hù)下調(diào)整體位以防窒息。

2、控制體重

肥胖兒童頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道,家長需制定低糖低脂飲食計(jì)劃,每日保證1小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)。體重指數(shù)超過同年齡標(biāo)準(zhǔn)值時(shí),建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)減重。

3、治療鼻部疾病

過敏性鼻炎患兒可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定糖漿、孟魯司特鈉咀嚼片。腺樣體肥大合并感染時(shí)需配合阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、頭孢克洛顆粒等抗生素治療。

4、手術(shù)干預(yù)

腺樣體切除術(shù)適用于腺樣體堵塞后鼻孔超過70%的患兒,扁桃體切除術(shù)適用于反復(fù)化膿性扁桃體炎患者。術(shù)后需配合布地奈德混懸液霧化吸入預(yù)防黏膜水腫。

5、口腔矯正器

下頜發(fā)育異常的兒童可在口腔科醫(yī)師指導(dǎo)下佩戴功能性矯治器,通過前導(dǎo)下頜擴(kuò)大氣道空間。需每3個(gè)月復(fù)查調(diào)整矯治器,治療周期通常持續(xù)12-24個(gè)月。

家長應(yīng)定期記錄兒童打呼嚕頻率和持續(xù)時(shí)間,觀察是否伴隨呼吸暫停、夜間驚醒等癥狀。保持臥室濕度在50%-60%,定期清洗床品減少塵螨。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)白天嗜睡、注意力不集中等表現(xiàn),需及時(shí)至耳鼻喉科進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測。日常飲食中增加西藍(lán)花、胡蘿卜等富含維生素A的食物,有助于維持呼吸道黏膜健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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