眼睛干澀可能與缺乏維生素A、維生素B2、維生素B12、維生素D或維生素E有關(guān)。這些維生素對維持眼部濕潤、角膜健康及淚液分泌有重要作用，缺乏時(shí)可能引發(fā)干眼癥狀。
一、維生素A
維生素A是構(gòu)成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要成分，缺乏可能導(dǎo)致角膜干燥、夜盲癥及淚液分泌減少。動(dòng)物肝臟、魚肝油、胡蘿卜等食物富含維生素A。若長期缺乏，可遵醫(yī)囑使用維生素A軟膠囊或魚肝油制劑補(bǔ)充。
二、維生素B2
維生素B2參與細(xì)胞代謝和角膜修復(fù)，缺乏時(shí)易引發(fā)眼部充血、畏光和干澀。牛奶、雞蛋、瘦肉等是主要來源。臨床常用維生素B2片或復(fù)合維生素B片改善癥狀。
三、維生素B12
維生素B12缺乏可能導(dǎo)致視神經(jīng)功能和淚腺分泌異常。紅肉、魚類、乳制品含量較高，嚴(yán)重缺乏者可遵醫(yī)囑使用維生素B12注射液或甲鈷胺片。
四、維生素D
維生素D通過調(diào)節(jié)免疫和抗炎作用影響眼表健康。日曬、深海魚、蛋黃可補(bǔ)充。缺乏時(shí)可能需維生素D3滴劑或碳酸鈣D3片輔助治療。
五、維生素E
維生素E作為抗氧化劑可保護(hù)角膜細(xì)胞，堅(jiān)果、植物油中含量豐富。干眼癥患者可遵醫(yī)囑使用維生素E軟膠囊或輔酶Q10維生素E復(fù)合制劑。
日常建議增加深色蔬菜、深海魚、堅(jiān)果等食物的攝入，避免長時(shí)間用眼。若調(diào)整飲食后癥狀未緩解，需就醫(yī)排查干燥綜合征、瞼板腺功能障礙等病理性因素，避免自行長期大劑量補(bǔ)充維生素制劑。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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